Image Alt

puławy Tag

W tym roku na biało-czerwony rajd zapraszamy do Puław. 4 maja (niedziela) będziemy świętować wyjątkowy dzień, jakim jest Dzień Flagi. Domyślacie się zapewne jakie barwy będą dominowały podczas wydarzenia. Spotykamy się na Skwerze Niepodległości a maszerować będziemy po pięknym Parku Czartoryskich i terenach nadwiślańskich. Trasy do wyboru: * ok. 5 km * ok. 10.km * ok. 2 km Każda grupa będzie pod opieką doświadczonych instruktorów nordic walking. Harmonogram: 9.00 otwarcie biura rajdu, indywidualny dobór kijków NW 10.00 powitanie 10.05 rozgrzewka - GOŚĆ SPECJALNY - Paulina Ruta ok.10.30 wymarsz wszystkich grup - honorowy dystans wokół Skweru Niepodległości ok.13.00 powrót wszystkich grup poczęstunek losowanie nagród Aby wziąć udział

05 kwietnia (sobota) zapraszamy na Niebieski Rajd z Aniołem, który odbędzie się w ramach organizowanego przez Fundację Benedyktyński Zakątek Niebieskiego Biegu z Aniołem. Udział w Rajdzie zaliczany jest do cyklu Nordikiady 2025 Kwiecień jest miesiącem świadomości o autyzmie. Celem niebieskiej imprezy jest szerzenie wiedzy na temat autyzmu oraz uświadamianie społeczeństwa o trudnościach osób ze spektrum autyzmu. Spotykamy się przy Fundacji Benedyktyński Zakątek przy ul. dr M. Kowalskiego 3 w PuławachStart o godz.10:00, powrót na metę do 12:00Dwie nordicowe trasy do wyboru:* 5 km* 10kmoraz krótkie trasy spacerowe Opłata za udział przeznaczona będzie na potrzeby

Kolejna edycja projektu skierowanego do dzieci i młodzieży ze szkół podstawowych pod nazwą Kijki Zamiast Telefonu. W wiosennej odsłonie projektu, z kijkami do nordic walking będą maszerować uczniowie Szkoły Podstawowej nr 2 im. K. K. Baczyńskiego w Puławach. Przysłowiowe telefony komórkowe zostawiamy i zamykamy na klucz w specjalnych klatkach, a w ręce bierzemy kijki do nordic walking. Ćwiczymy, maszerujemy, bawimy się i przypominamy sobie i innym jak miło jest spędzać czas na powietrzu, cieszyć się otaczającą nas przyrodą i towarzystwem koleżanek i kolegów maszerujących razem z nami. Zajęcia prowadzone są przez Instruktorów Polskiego

Niech Cię nie zwiedzie hasło "dla seniorow". Jak zobaczysz "naszych" seniorów w akcji, to możesz za nimi nie nadążyć! Kto chce dzień zacząć aktywnie, może dołączyc na poranne zajęcia. Ćwiczymy na hali sportowej w Puławach: * środy - godzina 8.00 i godzina 9.00 - Hala Sportowa przy ul. Partyzantów w Puławach - zajęcia delikatne, spokojne. Skierowane do osób, które zaczynają budowanie swojej formy albo chcą wrócić do regularnej aktywności po chorobie czy kontuzji. * wtorki i piątki - godzina 8.00 i 9.07 - Hala Widowiskowo Sportowa przy ul. Lubelskiej w Puławach - zajęcia bardziej

Na listopad, jak zwykle, zapuszczamy wąsy, zakładamy niebieskie ubrania i spotykamy się w Tomaszowie przy świetlicy wiejskiej z kijkami nordic walking.    Kolejny juz rok społeczność Tomaszowa zaprasza nas na Niebieski Rajd z Wąsem. Dlaczego niebieski? Bo listopad, to Movember - miesiąc świadomości problemów zdrowotnych mężczyzn, przede wszystkim raka prostaty i innych rodzajów raka dotykających mężczyzn. Spotkamy się w Tomaszowie (gmina Puławy) przy Świetlicy Wiejskiej 17 listopada (niedziela) o godz. 10:00 Miłośnicy chodzenia z kijkami będą pod opieką certyfikowanych instruktorów NW. Harmonogram wydarzenia: 9.00 otwarcie Biura Rajdu 10.00 powitanie, pokaz prawidłowej techniki, rozgrzewka 10.20 wymarsz grupy na 12

W całej Polsce, w każdym województwie, w 200 lokalizacjach, ruszyła kolejna edycja projektu Nordic Walking Senior. Jesteśmy nie tylko realizatorem tego projektu w Puławach, ale też koordynujemy działania w całym województwie lubelskim!  Na zajęcia zapraszamy wszystkich (NIE TYLKO SENIORÓW), którzy mają ochotę nauczyć się prawidłowo chodzić z kijkami nordic walking lub doskonalić technikę nordyckiego chodu. Zajęcia są nieodpłatne, nie trzeba się na nie zapisywać. Gdzie i kiedy ćwiczymy w Puławach?  w poniedziałki o godz. 9:00 na puławskich Błoniach przy ul. Słowackiego, w poniedziałki o godz. 10:30 w SOW Puławy przy ul. Kołłataja 68, w piątki o

Miesiąc kwiecień Miesiącem Świadomości Autyzmu - stąd kolor niebieski rajdu i stąd miejsce spotkania to Benedyktyński Zakątek. Szczegółowe informacje na naszej stronie głowniej oraz na wydarzeniu na FB

Inauguracja NORDIKIADY 2024 !!! Zaczynamy w Puławach 20 kwietnia. Miesiąc kwiecień Miesiącem Świadomości Autyzmu - stąd kolor niebieski oraz informacje na temat autyzmu, które publikowane będa na wydarzeniu na FB. Spotykamy się przy siedzibie Fundacji Benedyktyński Zakątek w Puławach ul. Kowalskiego 3. Harmonogram: 9.00 otwarcie biura rajdu, indywidualny dobór kijków NW. 10.00 powitanie 10.10 wymarsz niebieskiego pochodu Aniołów na miejsce rozgrzewki 10.20 pokaz prawidłowej techniki, rozgrzewka, 10.40 wymarsz na leśne, spacerowe trasy: ok. 2 km, 5 km i ok. 10.km Każdą grupą opiekują się certyfikowani instruktorzy NW. ok. 13.00 powrót grup z tras. Aby wziąć udział w wydarzeniu należy się zapisać

Zdjęcia, podczas Biegu Zielonych Sznurowadeł,  robione były na miejscu startu, biegu oraz w kilku miejscach na trasie biegu. Krótkie video przygotowane przez Chotek Studio we współpracy z uPATRZone z Góry (wystarczy kliknąć w zdjęcie poniżej): Album otworzy się po kliknięciu na jego nazwę. Autorami zdjęć są: Wojtek Antosz Mariusz Grzechnik Iwona Osiak Dominika Pokorska Przed Startem i Start Trasa - ulica i zbieg z wąwozu (ok. 16 km.) Trasa - podbieg w wąwozie (ok. 18 km.) Meta 1 Meta 2 Meta 3 Dekoracje i Nagrody