Odlotowy Rajd NW w Nałęczowie
Kolejny Rajd Nordic Walking, organizowany w ramach NORDIKIADY 2022 Spotykamy się 7 sierpnia (niedziela) przed Termami Pałacowymi w Parku Uzdrowiskowym w Nałęczowie. Stąd wyruszymy na dwie trasy (do wyboru) ok. 5 km i ok. 10.km Każdą grupą opiekują się certyfikowani instruktorzy. Harmonogram: 9.00 otwarcie biura rajdu, indywidualny dobór kijków NW 10.00 powitanie, pokaz prawidłowej techniki, rozgrzewka 10.30 wymarsz grupy na dłuższy dystans, grupa druga doskonali jeszcze technikę chodzenia z kijkami 11.15 wymarsz grupy na krótszy dystans ok. 13.00 powrót obu grup poczęstunek wyróżnienia podziękowania Co zrobić, by wziąć udział w rajdzie ? zapisać się ---> ZAPISY i dokonać wpłaty na konto Fundacji: PNP Paribas 72 1750 0012
Odlotowy Rajd Nordic Walking
Kolejny Rajd Nordic Walking, organizowany w ramach NORDIKIADY 2021 Spotykamy się 8 sierpnia (niedziela) przed Termami Pałacowymi w Parku Uzdrowiskowym w Nałęczowie. Stąd wyruszymy na dwie trasy (do wyboru) ok. 5 km i ok. 10.km Każdą grupą opiekują się certyfikowani instruktorzy. Harmonogram: 9.00 otwarcie biura rajdu, indywidualny dobór kijków NW 10.00 powitanie, pokaz prawidłowej techniki, rozgrzewka 10.30 wymarsz grupy na dłuższy dystans, grupa druga doskonali jeszcze technikę chodzenia z kijkami 11.15 wymarsz grupy na krótszy dystans ok. 13.00 powrót obu grup poczęstunek wyróżnienia podziękowania Co zrobić, by wziąć udział w rajdzie ? zapisać się ---> ZAPISY i dokonać wpłaty na konto Fundacji: PNP Paribas 72 1750 0012
Ćwiczenia na trawie
W każdy czwartek, o godzinie 19.00 spotykamy się przed Pałacem Marynki w Puławach przy ul. Kazimierskiej i ćwiczymy ! Delikatne i trochę wymagające ćwiczenia rozciągające oraz wzmacniające korzystne są dla każdego i każdy da radę je wykonać. Załóż wygodne ubranie, zabierz swoją matę/kocyk/ręcznik i dołącz do nas. Koszt: cały miesiąc czyli wszystkie czwartki 10 zł./zajęcia pojedyncze zajęcia 15 zł. Zapraszamy!
Ćwiczenia na trawie
W każdy czwartek, o godzinie 19.00 spotykamy się przed Pałacem Marynki w Puławach przy ul. Kazimierskiej i ćwiczymy ! Delikatne i trochę wymagające ćwiczenia rozciągające oraz wzmacniające korzystne są dla każdego i każdy da radę je wykonać. Załóż wygodne ubranie, zabierz swoją matę/kocyk/ręcznik i dołącz do nas. Koszt: cały miesiąc czyli wszystkie czwartki 10 zł./zajęcia pojedyncze zajęcia 15 zł. Zapraszamy!
Ćwiczenia na trawie
W każdy czwartek, o godzinie 19.00 spotykamy się przed Pałacem Marynki w Puławach przy ul. Kazimierskiej i ćwiczymy ! Delikatne i trochę wymagające ćwiczenia rozciągające oraz wzmacniające korzystne są dla każdego i każdy da radę je wykonać. Załóż wygodne ubranie, zabierz swoją matę/kocyk/ręcznik i dołącz do nas. Koszt: cały miesiąc czyli wszystkie czwartki 10 zł./zajęcia pojedyncze zajęcia 15 zł. Zapraszamy!
Ćwiczenia na trawie
W każdy czwartek, o godzinie 19.00 spotykamy się przed Pałacem Marynki w Puławach przy ul. Kazimierskiej i ćwiczymy ! Delikatne i trochę wymagające ćwiczenia rozciągające oraz wzmacniające korzystne są dla każdego i każdy da radę je wykonać. Załóż wygodne ubranie, zabierz swoją matę/kocyk/ręcznik i dołącz do nas. Koszt: cały miesiąc czyli wszystkie czwartki 10 zł./zajęcia pojedyncze zajęcia 15 zł. Zapraszamy!
