Power Walk czyli energetyczny spacer
Energiczny, godzinny spacer z elementami ćwiczeń pomoże w nabraniu/poprawieniu kondycji, spalaniu zbędnych kalorii, wywietrzeniu głowy. Spotykamy się w każdą środę o godz. 18.00 przed Studiem Figura w Puławach ul. Górna 6. Koszt: 5 zł. za pojedyncze zajęcia lub 10 zł. za cały miesiąc. Płatne na miejscu. Strój sportowy i wygodne buty sportowe pozwolą poczuć mocnego POWERA! Zapraszamy!
Niedziele z Nordic Walking
Niezależnie od tego, czy jesteś wytrawnym walkerem czy początkującym adeptem nordic walkingu, zapraszamy Cię na spacer z kijkami czyli Niedziele z Nordic Walking. Spotykamy się o godz. 10:00 na parkingu przy ulicy Sosnowej w Puławach. Każdy trening rozpoczynamy rozgrzewką, po której maszerujemy na leśne trasy. W zależności od stopnia zaawansowania możesz "połykać" kilometry w mocnym, sportowym tempie lub zaliczać ich nieco mniej, ćwicząc przy tym prawidłową technikę NW. Opłata za udział to 10 złoty miesięcznie lub 5 zł. w pojedynczym spotkaniu. Zapraszamy również osoby, które chcą nauczyć się lub udoskonalić prawidłową technikę chodzenia
Power Walk czyli energetyczny spacer
Energiczny, godzinny spacer z elementami ćwiczeń pomoże w nabraniu/poprawieniu kondycji, spalaniu zbędnych kalorii, wywietrzeniu głowy. Spotykamy się w każdą środę o godz. 18.00 przed Studiem Figura w Puławach ul. Górna 6. Koszt: 5 zł. za pojedyncze zajęcia lub 10 zł. za cały miesiąc. Płatne na miejscu. Strój sportowy i wygodne buty sportowe pozwolą poczuć mocnego POWERA! Zapraszamy!
Niedziele z Nordic Walking
Niezależnie od tego, czy jesteś wytrawnym walkerem czy początkującym adeptem nordic walkingu, zapraszamy Cię na spacer z kijkami czyli Niedziele z Nordic Walking. Spotykamy się o godz. 10:00 na parkingu przy ulicy Sosnowej w Puławach. Każdy trening rozpoczynamy rozgrzewką, po której maszerujemy na leśne trasy. W zależności od stopnia zaawansowania możesz "połykać" kilometry w mocnym, sportowym tempie lub zaliczać ich nieco mniej, ćwicząc przy tym prawidłową technikę NW. Opłata za udział to 10 złoty miesięcznie lub 5 zł. w pojedynczym spotkaniu. Zapraszamy również osoby, które chcą nauczyć się lub udoskonalić prawidłową technikę chodzenia
Power Walk czyli energetyczny spacer
Energiczny, godzinny spacer z elementami ćwiczeń pomoże w nabraniu/poprawieniu kondycji, spalaniu zbędnych kalorii, wywietrzeniu głowy. Spotykamy się w każdą środę o godz. 18.00 przed Studiem Figura w Puławach ul. Górna 6. Koszt: 5 zł. za pojedyncze zajęcia lub 10 zł. za cały miesiąc. Płatne na miejscu. Strój sportowy i wygodne buty sportowe pozwolą poczuć mocnego POWERA! Zapraszamy!
Niedziele z Nordic Walking
Niezależnie od tego, czy jesteś wytrawnym walkerem czy początkującym adeptem nordic walkingu, zapraszamy Cię na spacer z kijkami czyli Niedziele z Nordic Walking. Spotykamy się o godz. 10:00 na parkingu przy ulicy Sosnowej w Puławach. Każdy trening rozpoczynamy rozgrzewką, po której maszerujemy na leśne trasy. W zależności od stopnia zaawansowania możesz "połykać" kilometry w mocnym, sportowym tempie lub zaliczać ich nieco mniej, ćwicząc przy tym prawidłową technikę NW. Opłata za udział to 10 złoty miesięcznie lub 5 zł. w pojedynczym spotkaniu. Zapraszamy również osoby, które chcą nauczyć się lub udoskonalić prawidłową technikę chodzenia
Power Walk czyli energetyczny spacer
Energiczny, godzinny spacer z elementami ćwiczeń pomoże w nabraniu/poprawieniu kondycji, spalaniu zbędnych kalorii, wywietrzeniu głowy. Spotykamy się w każdą środę o godz. 18.00 przed Studiem Figura w Puławach ul. Górna 6. Koszt: 5 zł. za pojedyncze zajęcia lub 10 zł. za cały miesiąc. Płatne na miejscu. Strój sportowy i wygodne buty sportowe pozwolą poczuć mocnego POWERA! Zapraszamy!
Nordic Walking w Budżecie Obywatelskim Puław
NIEDZIELA Z NORDIC WALKING (NW) projekt o numerze 13 znalazł się w Budżecie Obywatelskim Miasta Puławy i może być realizowany w 2020 roku jeżeli zdobędziemy co najmniej 100 głosów. ZAGŁOSUJ Oddać głos może każdy mieszkaniec Puław, który ukończył 16 lat . By internetowo zagłosować trzeba przygotować swój numer PESEL i telefon komórkowy. Głosowanie trwa od poniedziałku 21 października 2019 r. do 28 października 2019 r. do godz. 15.30 Prosimy o głosy! wystarczy kliknąć ---> ZAGŁOSUJ ! a przekierowany zostaniesz na stronę Urzędu Miasta. Dziękujemy!
Niedziele z Nordic Walking
Niezależnie od tego, czy jesteś wytrawnym walkerem czy początkującym adeptem nordic walkingu, zapraszamy Cię na spacer z kijkami czyli Niedziele z Nordic Walking. Spotykamy się o godz. 10:00 na parkingu przy ulicy Sosnowej w Puławach. Każdy trening rozpoczynamy rozgrzewką, po której maszerujemy na leśne trasy. W zależności od stopnia zaawansowania możesz "połykać" kilometry w mocnym, sportowym tempie lub zaliczać ich nieco mniej, ćwicząc przy tym prawidłową technikę NW. Opłata za udział to 10 złoty miesięcznie lub 5 zł. w pojedynczym spotkaniu. Zapraszamy również osoby, które chcą nauczyć się lub udoskonalić prawidłową technikę chodzenia
Rajd na Dwa Kije
Po raz pierwszy zapraszamy na rajd Nordic Walking do PUŁAW ! Spotykamy się przy głównym wejściu do Parku w Puławach przy Biurze Obsługi Ruchu Turystycznego DUKAT (budynek z lewej strony przy fosie) Zapraszamy zarówno wytrawnych chodziarzy, jak i osoby mniej zaawansowane w spacerowaniu z kijkami do nordic walking. Przygotowane są dwie trasy: ok. 10 km i ok.5 km. Zanim wyruszymy, czeka nas energetyczna rozgrzewka, szybki mini kurs prawidłowej techniki nordic walking, a po powrocie wspólne biesiadowanie. Jak się zapisać? - prosimy wypełnić formularz zgłoszenia - kliknij w --> ZAPISY oraz wnieść opłatę w wysokości: 20 złoty do dnia
