Rajd na Dwa Kije
Po raz pierwszy zapraszamy na rajd Nordic Walking do PUŁAW ! Spotykamy się przy głównym wejściu do Parku w Puławach przy Biurze Obsługi Ruchu Turystycznego DUKAT (budynek z lewej strony przy fosie) Zapraszamy zarówno wytrawnych chodziarzy, jak i osoby mniej zaawansowane w spacerowaniu z kijkami do nordic walking. Przygotowane są dwie trasy: ok. 10 km i ok.5 km. Zanim wyruszymy, czeka nas energetyczna rozgrzewka, szybki mini kurs prawidłowej techniki nordic walking, a po powrocie wspólne biesiadowanie. Jak się zapisać? - prosimy wypełnić formularz zgłoszenia - kliknij w --> ZAPISY oraz wnieść opłatę w wysokości: 20 złoty do dnia
Jesienny Rajd Nordic Walking
Kolejny jesienny rajd po gołębskich lasach, współfinansowany przez Gminę Puławy. Gmina Puławy Grupa Azoty Zakłady Azotowe Puławy SA
Niedziele z Nordic Walking
Niezależnie od tego, czy jesteś wytrawnym walkerem czy początkującym adeptem nordic walkingu, zapraszamy Cię na Niedziele z Nordic Walking. W letnie miesiące spotykamy się o godz. 9:00 na parkingu przy ulicy Sosnowej w Puławach. Każdy trening rozpoczynamy rozgrzewką, po której maszerujemy na leśne trasy. W zależności od stopnia zaawansowania możesz "połykać" kilometry w mocnym, sportowym tempie lub zaliczać ich nieco mniej, ćwicząc przy tym prawidłową technikę NW. Opłata za udział to 10 złoty miesięcznie lub 5 zł. w pojedynczym spotkaniu. Zapraszamy również osoby, które chcą nauczyć się lub udoskonalić prawidłową technikę chodzenia z
Najście na Zamek – Rajd Nordic Walking
2 trasy: ok. 5 km i ok. 12 km. Rajd w Kazimierzu Dolnym w towarzystwie certyfikowanych instruktorów NW
Nordic Walking na Marinie Puławy
Wydarzenie dla wszystkich, którzy chcą rozpocząć przygodę z kijkami do nordic walking, aszerują już z kijkami i chcieliby udoskonalić technikę oraz dla tych, którzy uprawiają nordic walking dłużej i chcieliby podzielić się swoimi umiejętnościami z innymi. Plan przedstawia się następująco: 8:00 otwarcie biura 9.00 rozgrzewka 9:30 wymarsz na trasę ok 5 km lub ćwiczenie techniki i marsz ok. 2 km 11:00 ćwiczenia rozciągające
Niedziele z Nordic Walking
Niezależnie od tego, czy jesteś wytrawnym walkerem czy początkującym adeptem nordic walkingu, zapraszamy Cię na Niedziele z Nordic Walking. W letnie miesiące spotykamy się o godz. 9:00 na parkingu przy ulicy Sosnowej w Puławach. Każdy trening rozpoczynamy rozgrzewką, po której maszerujemy na leśne trasy. W zależności od stopnia zaawansowania możesz "połykać" kilometry w mocnym, sportowym tempie lub zaliczać ich nieco mniej, ćwicząc przy tym prawidłową technikę NW. Opłata za udział to 10 złoty miesięcznie lub 5 zł. w pojedynczym spotkaniu. Zapraszamy również osoby, które chcą nauczyć się lub udoskonalić prawidłową technikę chodzenia z
Niedziele z Nordic Walking
Niezależnie od tego, czy jesteś wytrawnym walkerem czy początkującym adeptem nordic walkingu, zapraszamy Cię na Niedziele z Nordic Walking. W letnie miesiące spotykamy się o godz. 9:00 na parkingu przy ulicy Sosnowej w Puławach. Każdy trening rozpoczynamy rozgrzewką, po której maszerujemy na leśne trasy. W zależności od stopnia zaawansowania możesz "połykać" kilometry w mocnym, sportowym tempie lub zaliczać ich nieco mniej, ćwicząc przy tym prawidłową technikę NW. Opłata za udział to 10 złoty miesięcznie lub 5 zł. w pojedynczym spotkaniu. Zapraszamy również osoby, które chcą nauczyć się lub udoskonalić prawidłową technikę chodzenia z
Niedziele z Nordic Walking
Niezależnie od tego, czy jesteś wytrawnym walkerem czy początkującym adeptem nordic walkingu, zapraszamy Cię na Niedziele z Nordic Walking. W letnie miesiące spotykamy się o godz. 9:00 na parkingu przy ulicy Sosnowej w Puławach. Każdy trening rozpoczynamy rozgrzewką, po której maszerujemy na leśne trasy. W zależności od stopnia zaawansowania możesz "połykać" kilometry w mocnym, sportowym tempie lub zaliczać ich nieco mniej, ćwicząc przy tym prawidłową technikę NW. Opłata za udział to 10 złoty miesięcznie lub 5 zł. w pojedynczym spotkaniu. Zapraszamy również osoby, które chcą nauczyć się lub udoskonalić prawidłową technikę chodzenia z
Niedziele z Nordic Walking
Niezależnie od tego, czy jesteś wytrawnym walkerem czy początkującym adeptem nordic walkingu, zapraszamy Cię na Niedziele z Nordic Walking. W letnie miesiące spotykamy się o godz. 8:00 na parkingu przy ulicy Sosnowej w Puławach. Każdy trening rozpoczynamy rozgrzewką, po której maszerujemy na leśne trasy. W zależności od stopnia zaawansowania możesz "połykać" kilometry w mocnym, sportowym tempie lub zaliczać ich nieco mniej, ćwicząc przy tym prawidłową technikę NW. Opłata za udział to 10 złoty miesięcznie lub 5 zł. w pojedynczym spotkaniu. Zapraszamy również osoby, które chcą nauczyć się lub udoskonalić prawidłową technikę chodzenia z
Najście na Zamek
Rajd Nordic Walking w Kazimierzu Dolnym nad Wisłą w niedzielę 22 września. Zapraszamy zarówno wytrawnych chodziarzy, jak i osoby początkujące. Przygotowaliśmy trzy przepiękne trasy: ok. 13 km, ok. 8 km i ok.5 km. Jak się zapisać? - prosimy wypełnić formularz zgłoszenia (kliknij w ZAPISY) oraz wnieść opłatę w wysokości: 20 złoty do dnia 31 sierpnia 30 złoty do dnia 17 września 40 złoty w dniu rajdu (gotówką w Biurze Rajdu) WPŁATY: prosimy dokonywać na konto fundacji BNP Paribas: 72 1750 0012 0000 0000 3615 9146 w tytule wpisując imię i nazwisko uczestnika. W razie pytań prosimy dzwonić pod numer 668
