Image Alt

nordic walking Tag

Listopad = November = Movember = Wąsopad = Niebieski Listopad czyli miesiąc profilaktyki raka prostaty. Zapraszamy do Gminy Puławy, na bezpłatne, niebieskie treningi nordic walking. Każdy zaczyna się o godzinie 11.007 listopada - Bronowice - przy remizie OSP9 listopada - Skoki - przy świetylkicy wiejskiej i remizie OSP17 listopada - Tomaszów - przy świetlicy wiejskiej NIE trzeba się zapisywać - wystarczy przyjść. Na miejscu będzie możliwośc wypożyczenia kijków do nordic walking. Niebieskie przebranie mile widziane. Dla najliczniejszej grupy treningowej i najbardziej niebieskiej przewidziane są nagrody ufundowane przez Urząd Gminy Puławy. szczegóły publikujemy na wydarzeniu na FB Organizacja treningów

Z każdego rajdu tworzymy kilka albumów zdjęć. Wystarczy kliknąć na nazwę albumu, by otworzyć wszystkie zdjęcia tam opublikowane.   TOMASZÓW gm. Puławy - 17 listopada 2024 Niebieski Rajd z Wąsem foto: Wojtek Antosz powrót, rozciąganie i nagrody   PONIATOWA - 13 października 2024 Różowy Rajd Nordic Walking foto: Wojtek Antosz Powrót i zakończenie   CZARNOLAS - 15 września 2024 Owocowy Rajd NW foto: Wojtek Antosz Finiał   WOJCIECHÓW - 18 sierpnia 2024 Rajd z Podkową foto: Wojtek Antosz Początek, rozgrzewka  Zakończenie   DOBRE gm. WILKÓW - 7 lipca 2024 Słowiański Rajd NW foto: Wojtek Antosz Początek i wymarsz Powrót i nagrody   LUBLIN - 08 czerwca 2024 Rajd i Trening nad Zalewem Foto: Wojtek Antosz Początek - Rozgrzewka - Wymarsz Podsumowanie - Nagrody   JANÓW

Na listopad, jak zwykle, zapuszczamy wąsy, zakładamy niebieskie ubrania i spotykamy się w Tomaszowie przy świetlicy wiejskiej z kijkami nordic walking.    Kolejny juz rok społeczność Tomaszowa zaprasza nas na Niebieski Rajd z Wąsem. Dlaczego niebieski? Bo listopad, to Movember - miesiąc świadomości problemów zdrowotnych mężczyzn, przede wszystkim raka prostaty i innych rodzajów raka dotykających mężczyzn. Spotkamy się w Tomaszowie (gmina Puławy) przy Świetlicy Wiejskiej 17 listopada (niedziela) o godz. 10:00 Miłośnicy chodzenia z kijkami będą pod opieką certyfikowanych instruktorów NW. Harmonogram wydarzenia: 9.00 otwarcie Biura Rajdu 10.00 powitanie, pokaz prawidłowej techniki, rozgrzewka 10.20 wymarsz grupy na 12

Spotykamy się na terenie Muzeum Jana Kochanowskiego w Czarnolesie. Z kijkami nordic walking hasamy po alejkach rozległego parku dworskiego, w otoczeniu owocowych sadów i czarnoleskich lip oraz po okolicznych lasach, by po południu delektować się muzyką. Bo przed nami nie tylko OwocoMaszerownie, ale także Piknik Rodzinny OwocoGranie. Obowiązują zapisy. Wszystkie informacje na stronie głównej oraz na WYDARZENIU na FB

W całej Polsce, w każdym województwie, w 200 lokalizacjach, ruszyła kolejna edycja projektu Nordic Walking Senior. Jesteśmy nie tylko realizatorem tego projektu w Puławach, ale też koordynujemy działania w całym województwie lubelskim!  Na zajęcia zapraszamy wszystkich (NIE TYLKO SENIORÓW), którzy mają ochotę nauczyć się prawidłowo chodzić z kijkami nordic walking lub doskonalić technikę nordyckiego chodu. Zajęcia są nieodpłatne, nie trzeba się na nie zapisywać. Gdzie i kiedy ćwiczymy w Puławach?  w poniedziałki o godz. 9:00 na puławskich Błoniach przy ul. Słowackiego, w poniedziałki o godz. 10:30 w SOW Puławy przy ul. Kołłataja 68, w piątki o

Październik jak zwykle jest różowy. Przypominamy o profilaktyce raka piersi. W tym roku zapraszamy Was na RÓŻOWY rajd nordic walking do Poniatowej. Harmonogram wydarzenia: Spotykamy się na placu przy ulicy Brzozowej w Poniatowej. 9.00 otwarcie biura rajdu, wypożyczanie i indywidualny dobór kijków NW 10.00 powitanie, pokaz prawidłowej techniki, rozgrzewkaok.10.30 wymarsz grupy na dłuższy dystans - ok. 10 km.ok.10.40 wymarsz grupy na krótszy dystans - ok. 5 km. podczas nieobecności walkerów - na placu nauka i doskonalenie techniki chodzenia z kjkami NW dla początkujących. ok. 12.30 - 13.00 powrót obu gruppoczęstuneklosowanie nagródpodziękowaniaAby wziąć udział w wydarzeniu należy

Po raz pierwszy zagościmy u Jana Kochanowskiego i to wyjątkowo nie w lipowej, a owocowej odsłonie. Spotykamy się na terenie Muzeum Jana Kochanowskiego w Czarnolesie, na trawniku przy amfiteatrze, a potem hasamy z kijkami nordic walking po alejkach rozległego parku dworskiego, w otoczeniu owocowych sadów i czarnoleskich lip oraz po okolicznych lasach, by po południu delektować się muzyką. Bo przed nami nie tylko OwocoMaszerownie, ale także Piknik Rodzinny OwocoGranie. Zaplanujcie spędzenie całej niedzieli - 15 września - w Czarnolesie! 9:00 rozpocznie pracę Biuro Rajdu10:00 rozgrzewkaDzieci i chętni do spokojnego, a jednak aktywnego spędzenia