Image Alt

kije Tag

Na przepiękne roztoczańskie trasy zapraszamy Was 21 maja 2022 roku (sobota). Spotykamy się na Stadionie MGKS IGROS KRASNOBRÓD przy ul. Wczasowej 63. Stąd wyruszymy na dwie trasy (do wyboru) ok. 5 km i ok. 10 km Każdą grupą będą opiekować się certyfikowani instruktorzy. Harmonogram: 9.00 otwarcie biura rajdu, indywidualny dobór kijków NW 10.00 powitanie, pokaz prawidłowej techniki, rozgrzewka 10.30 wymarsz grupy na dłuższy dystans, 11.00 wymarsz grupy na krótszy dystans ok. 13.00 powrót obu grup poczęstunek. Aby wziąć udział w wydarzeniu należy zapisać się przez portal elektronicznezapisy.pl ZAPISY + dokonać wpłaty na konto Fundacji: BNP Paribas 72 1750 0012 0000 0000 3615 9146 w tytule przelewu

Święto Flagi obchodzimy w Annopolu! Na biało - czerwony rajd zaprasza nas Stowarzyszenie Gminy Annopol "Szansa" Miejsce spotkania to Stanica nad Wisłą Stąd wyruszymy na dwie trasy (do wyboru) ok. 5 km i ok. 10.km Każdą grupą będą opiekować się certyfikowani instruktorzy. Harmonogram: 9.00 otwarcie biura rajdu, indywidualny dobór kijków NW 10.00 powitanie, pokaz prawidłowej techniki, rozgrzewka 10.30 wymarsz grupy na dłuższy dystans, 11.00 wymarsz grupy na krótszy dystans ok. 13.00 powrót obu grup poczęstunek. Aby wziąć udział w wydarzeniu należy zapisać się przez portal elektronicznezapisy.pl ZAPISY i dokonać wpłaty na konto Fundacji: PNP Paribas 72 1750 0012 0000 0000 3615 9146 w tytule przelewu

NORDIKIADĘ 2022 rozpoczynamy w Kraśniku. Na piękne leśne ścieżki zaprasza nas Kraśnickie Stowarzyszenie Sportowe Bebek Jedynka. Spotykamy się na placu festynowym Centrum Kultury i Promocji w Kraśniku al. Niepodległości 44 Stąd wyruszymy na dwie trasy (do wyboru) ok. 5 km i ok. 10.km Każdą grupą opiekują się wykwalifikowani instruktorzy. Harmonogram: 9.00 otwarcie biura rajdu, indywidualny dobór kijków NW 10.00 powitanie, pokaz prawidłowej techniki, rozgrzewka 10.30 wymarsz grupy na dłuższy dystans, 11.00 wymarsz grupy na krótszy dystans ok. 13.00 powrót obu grup poczęstunek, rozdanie nagród Aby wziąć udział w wydarzeniu należy zapisać się przez portal elektronicznezapisy.pl ZAPISY i dokonać wpłaty na konto Fundacji BezMiar: PNP

Od maja do listopada chodziliśmy z kijkami do nordic walking po pięknych miejscach województwa lubelskiego. 6 listopada, na ostatnim rajdzie w Parchatce, podsumowaliśmy NORDIKIADĘ 2021 8 rajdów; Lublin, Janów Podlaski, Janowiec nad Wisłą, Nałęczów, Puławy, Kazimierz Dolny, Dęblin, Parchatka. ponad tysiąc uczestników! 16 osób było na WSZYSTKICH rajdach! + 57 osób uczestniczyło w co najmniej 6 rajdach! Nagrody otrzymały najliczniej reprezentowane drużyny. Wyróżniliśmy 5 takich drużyn: Czar BezMiaru, Lublin Chodzi z Kijkami, Puławski Uniwersytet Trzeciego Wieku, Aktywni z Pasją Łuków, TKKF Krzna Biała Podlaska. ZDJĘCIA z rozdania nagród powstał HYMN Nordikiady ! na

Andrzejki spędzamy aktywnie!  Najpierw wyruszymy na dwie trasy: ok. 12 km i ok. 6 km, a potem rozpoczniemy maraton dobrych wróżb.  27 listopada (sobota) spotykamy się o godz. 10:00 przy Świetlicy Wiejskiej w Tomaszowie (gmina Puławy). Miłośnicy chodzenia z kijkami będą pod opieką certyfikowanych instruktorów NW. Harmonogram wydarzenia: 9.00 otwarcie Biura Rajdu 10.00 powitanie, pokaz prawidłowej techniki, rozgrzewka 10.30 wymarsz grupy na 12 km, 10.50 wymarsz grupy na 6 km 12:30 - 13.00 powrót grup z tras poczęstunek nordikowe wróżby zakończenie rajdu. Co zrobić, by wziąć udział w rajdzie ? zapisać się ZAPISZ i dokonać wpłaty na konto Fundacji: PNP Paribas 72 1750 0012 0000 0000 3615 9146 w tytule

Już tradycyjnie na powitanie jesieni zapraszamy do Kazimierza Dolnego. Nordikowe oblężenie kazimierskiego zamku nastąpi 26 września. Od 9:45 przy bramie zamku zacznie działać Biuro Rajdu. O godzinie 10:15 rozpoczniemy rozgrzewkę, a następnie przeprowadzimy mini kurs prawidłowej techniki chodzenia z kijkami nordic walking, dzięki któremu każdy przypomni sobie lub utrwali podstawowe zasady chodzenia z kijkami. Przygotowaliśmy dla Was dwie trasy: ok. 13 km dla zaawansowanych i ok. 7 km dla zaawansowanych troszkę mniej. Po powrocie z tras poczęstunek godny zdobywców zamku. Co zrobić, by wziąć udział w rajdzie ? zapisać się ----> ZAPISY oraz dokonać wpłaty na konto Fundacji: PNP Paribas

12 września, na półmetek NORDIKIADY zapraszamy do Puław. Rajd organizowany jest w ramach Puławskiego Forum Profilaktycznego.  Spotykamy się przy Szkole Podstawowej nr 4 w Puławach ul. Franciszka Zabłockiego 8. Stąd wyruszymy na dwie piękne, leśne, spacerowe trasy: ok. 7 km i ok. 12.km. - obie po miękkim podłożu. Każdą grupa opiekują się certyfikowani instruktorzy. Harmonogram: 9.00 otwarcie biura rajdu, indywidualny dobór kijków NW 10.00 powitanie, pokaz prawidłowej techniki, rozgrzewka 10.30 wymarsz grupy na dłuższy dystans, grupa druga doskonali jeszcze technikę chodzenia z kijkami 11.15 wymarsz grupy na krótszy dystans ok. 13.00 powrót obu grup poczęstunek wyróżnienia podziękowania Rajd Organizowany w ramach Puławskiego Forum Profilaktyki

Cykl Rajdów Nordic Walking w pięknych miejscach województwa lubelskiego. Daty i miejsca: *29 maj (sobota) - Lublin - miejsce spotkania: MOSiR Lublin - Słoneczny Wrotków nad Zalewem Zemborzyckim *20 czerwiec (niedziela) - Zamek Biskupów - Janów Podlaski *25 lipiec (niedziela) - Janowiec n/Wisłą - Zamek w Janowcu *8 sierpień (niedziela) - Nałęczów - Park Uzdrowiskowy - Termy Pałacowe *12 wrzesień - Puławy - teren przy Szkole Podstawowej nr 4 ul. Zabłockiego *26 wrzesień - Kazimierz Dolny n/Wisłą - Zamek w Kazimierzu Dol. *10 październik - Dęblin - Fort Mierzwiączka Twierdzy Dęblin *6 listopad - Parchatka - Karczma Parchatka Wszędzie 2

Kolejny rajd w ramach cyklu NORDIKIADA 2021. 25 lipca, od godziny 17.00 zapraszamy walkerów na dziedziniec Zamku w Janowcu nad Wisłą. o godzinie 18:00 zaczynamy pokaz techniki chodzenia z kijkami do nordic walking, potem rozgrzewka dla wszystkich i wyruszymy na trasy: -ok. 7 km -ok.12 km Rajd zakończymy przy ognisku w przyzamkowym parku. Zapisy pod linkiem ----> ZAPISY lub wysyłamy zgłoszenia na adres e.krawczyk@bezmiar.org podając imię i nazwisko, nr telefonu, ew. adres mailowy i przynależność klubową. Opłata za udział w rajdzie: 20 złoty/osoba do dnia 07 lipca 2021 30 złoty/osoba do dnia 21 lipca 2021 Jeżeli limit miejsc nie zostanie wyczerpany

Pierwszy z cyklu rajdów organizowanych w ramach projektu NORDIKIADA 2021  Spotykamy się 29 maja (sobota) nad Zalewem Zemborzyckim na Słonecznym Wrotkowie. Proponujemy 2 trasy: ok. 7 km i ok. 12.km, obie po miękkim podłożu. Każdą grupa opiekują się certyfikowani instruktorzy. Harmonogram wydarzenia: 9.00 otwarcie biura rajdu, indywidualny dobór kijków NW 10.00 powitanie, pokaz prawidłowej techniki, rozgrzewka 10.45 wymarsz grupy na dłuższy dystans, grupa druga doskonali jeszcze technikę chodzenia z kijkami 11.15 wymarsz grupy na krótszy dystans ok. 13.00 powrót obu grup, poczęstunek, wyróżnienia, podziękowania ZAPISY kliknij --->ZAPISY OPŁATY: na konto fundacji: PNP Paribas 72 1750 0012 0000 0000 3615 9146 w tytule przelewu należy