Niezależnie od tego, czy jesteś wytrawnym walkerem czy początkującym adeptem nordic walkingu, zapraszamy Cię na Niedziele z Nordic Walking. W letnie miesiące spotykamy się o godz. 9:00 na parkingu przy ulicy Sosnowej w Puławach. Każdy trening rozpoczynamy rozgrzewką, po której maszerujemy na leśne trasy. W zależności od stopnia zaawansowania możesz "połykać" kilometry w mocnym, sportowym tempie lub zaliczać ich nieco mniej, ćwicząc przy tym prawidłową technikę NW. Opłata za udział to 10 złoty miesięcznie lub 5 zł. w pojedynczym spotkaniu. Zapraszamy również osoby, które chcą nauczyć się lub udoskonalić prawidłową…
Dowiedz się więcej »
Zajęcia dla każdego kto chce wzmocnić, rozciągnąć, uelastycznić swoje ciało. W każdy wtorek i czwartek o 19:00 przed Pałacem Marynki w Puławach. Kto może przynosi swoją matę, kto nie ma - wypożyczy na miejscu. Opłata to 5 zł/osobę/zajęcia płatne na miejscu.
Dowiedz się więcej »Niezależnie od tego, czy jesteś wytrawnym walkerem czy początkującym adeptem nordic walkingu, zapraszamy Cię na Niedziele z Nordic Walking. W letnie miesiące spotykamy się o godz. 9:00 na parkingu przy ulicy Sosnowej w Puławach. Każdy trening rozpoczynamy rozgrzewką, po której maszerujemy na leśne trasy. W zależności od stopnia zaawansowania możesz "połykać" kilometry w mocnym, sportowym tempie lub zaliczać ich nieco mniej, ćwicząc przy tym prawidłową technikę NW. Opłata za udział to 10 złoty miesięcznie lub 5 zł. w pojedynczym spotkaniu. Zapraszamy również osoby, które chcą nauczyć się lub udoskonalić prawidłową…
Dowiedz się więcej »Niezależnie od tego, czy jesteś wytrawnym walkerem czy początkującym adeptem nordic walkingu, zapraszamy Cię na Niedziele z Nordic Walking. W letnie miesiące spotykamy się o godz. 9:00 na parkingu przy ulicy Sosnowej w Puławach. Każdy trening rozpoczynamy rozgrzewką, po której maszerujemy na leśne trasy. W zależności od stopnia zaawansowania możesz "połykać" kilometry w mocnym, sportowym tempie lub zaliczać ich nieco mniej, ćwicząc przy tym prawidłową technikę NW. Opłata za udział to 10 złoty miesięcznie lub 5 zł. w pojedynczym spotkaniu. Zapraszamy również osoby, które chcą nauczyć się lub udoskonalić prawidłową…
Dowiedz się więcej »
Wydarzenie dla wszystkich, którzy chcą rozpocząć przygodę z kijkami do nordic walking, aszerują już z kijkami i chcieliby udoskonalić technikę oraz dla tych, którzy uprawiają nordic walking dłużej i chcieliby podzielić się swoimi umiejętnościami z innymi. Plan przedstawia się następująco: 8:00 otwarcie biura 9.00 rozgrzewka 9:30 wymarsz na trasę ok 5 km lub ćwiczenie techniki i marsz ok. 2 km 11:00 ćwiczenia rozciągające
Dowiedz się więcej »
2 trasy: ok. 5 km i ok. 12 km. Rajd w Kazimierzu Dolnym w towarzystwie certyfikowanych instruktorów NW
Dowiedz się więcej »Niezależnie od tego, czy jesteś wytrawnym walkerem czy początkującym adeptem nordic walkingu, zapraszamy Cię na Niedziele z Nordic Walking. W letnie miesiące spotykamy się o godz. 9:00 na parkingu przy ulicy Sosnowej w Puławach. Każdy trening rozpoczynamy rozgrzewką, po której maszerujemy na leśne trasy. W zależności od stopnia zaawansowania możesz "połykać" kilometry w mocnym, sportowym tempie lub zaliczać ich nieco mniej, ćwicząc przy tym prawidłową technikę NW. Opłata za udział to 10 złoty miesięcznie lub 5 zł. w pojedynczym spotkaniu. Zapraszamy również osoby, które chcą nauczyć się lub udoskonalić prawidłową…
Dowiedz się więcej »
Niezależnie od tego, czy jesteś wytrawnym walkerem czy początkującym adeptem nordic walkingu, zapraszamy Cię na spacer z kijkami czyli Niedziele z Nordic Walking. Spotykamy się o godz. 10:00 na parkingu przy ulicy Sosnowej w Puławach. Każdy trening rozpoczynamy rozgrzewką, po której maszerujemy na leśne trasy. W zależności od stopnia zaawansowania możesz "połykać" kilometry w mocnym, sportowym tempie lub zaliczać ich nieco mniej, ćwicząc przy tym prawidłową technikę NW. Opłata za udział to 10 złoty miesięcznie lub 5 zł. w pojedynczym spotkaniu. Zapraszamy również osoby, które chcą nauczyć się lub udoskonalić…
Dowiedz się więcej »
2 trasy: ok. 5 km i ok. 10 km. Rajd w Puławach w towarzystwie certyfikowanych instruktorów NW. Wyruszamy i kończymy w Puławskim Parku - kordegarda - przy głównym wejściu do parku. Na zakończenie gorący posiłek dla wszystkich i podsumowanie całego cyklu rajdów NW 2019
Dowiedz się więcej »
