Spotykamy się przed na boisku przy ul. Sportowej w sobotę o godz. 09.00 Wykonujemy ćwiczenia wzmacniające i oddechowe; uczymy się prawidłowej techniki chodzenia z kijkami nordic walking; Ci co już chodzili z kijkami NW będą doskonalić swoje umiejętności. Zajęcia są bezpłatne. Zapraszamy!
Dowiedz się więcej »
Kolejny rajd z cyklu NORDIKIADA 2021 Spotykamy się w Parku Uzdrowiskowym przy Termach Pałacowych. Planowane są 2 trasy o 2 dystansach: ok. 5 km ok. 12.km szczegóły organizacyjne na stronie głównej.
Dowiedz się więcej »
W tym roku w zielonych sznurówkach biegniemy dystans półmaratonu. Startujemy z Mariny Puławy o godzinie 10.00 szczegóły ---> Bieg Zielonych Sznurowadeł 2021 – Fundacja bezMiar lub na fanpage na FB ---> (1) Fundacja BezMiar | Facebook
Dowiedz się więcej »
Planujemy bieg na 3 dystansach: 1. 1963 metry jako symboliczny – będzie można przebiec, przetruchtać, przemaszerować (po stadionie). 2. ok. 5 km jako bieg główny (start i meta na stadionie, bieg po lesie) – organizacja zależna będzie od przepisów epidemicznych obowiązujących tego dnia. 3. 196,3 metra dla Maluchów – jeżeli będzie to bezpieczne i możliwe (po bieżni stadionu). Zapewniamy elektroniczny pomiar czasu. Tylko 130 pakietów startowych. PLANOWANA ORGANIZACJA (zależna od obowiązujących tego dnia obostrzeń epidemicznych) opisana jest na stronie głównej i na FB w wydarzeniu.
Dowiedz się więcej »Spotykamy się przed na boisku przy ul. Sportowej w sobotę o godz. 09.00 Wykonujemy ćwiczenia wzmacniające i oddechowe; uczymy się prawidłowej techniki chodzenia z kijkami nordic walking; Ci co już chodzili z kijkami NW będą doskonalić swoje umiejętności. Zajęcia są bezpłatne. Zapraszamy!
Dowiedz się więcej »
Zajęcia skierowane są do WSZYSTKICH, którzy już spróbowali chodzić z kijkami. Zawsze zaczynamy o 9.00 od rozgrzewki, a następnie wychodzimy na 8-12 km trasę (miękkie podłoże). Miejsce spotkania ogłaszamy w czwartek lub piątek w południe na wydarzeniu na FB —> WYDARZENIE Spotkania prowadzą certyfikowani instruktorzy NW. Opłata za zajęcia – 10 zł./osoby/za spotkanie lub 40 zł./osoby/miesięcznie. Płatność na miejscu lub na konto fundacji. Na naszych zajęciach ćwiczymy, trenujemy prawidłową technikę nordic walking, maszerujemy i łapiemy formę. Więcej info na stronie głównej ---> NIEDZIELE
Dowiedz się więcej »Spotykamy się przed na boisku przy ul. Sportowej w sobotę o godz. 09.00 Wykonujemy ćwiczenia wzmacniające i oddechowe; uczymy się prawidłowej techniki chodzenia z kijkami nordic walking; Ci co już chodzili z kijkami NW będą doskonalić swoje umiejętności. Zajęcia są bezpłatne. Zapraszamy!
Dowiedz się więcej »
Zajęcia skierowane są do WSZYSTKICH, którzy już spróbowali chodzić z kijkami. Zawsze zaczynamy o 9.00 od rozgrzewki, a następnie wychodzimy na 8-12 km trasę (miękkie podłoże). Miejsce spotkania ogłaszamy w czwartek lub piątek w południe na wydarzeniu na FB —> WYDARZENIE Spotkania prowadzą certyfikowani instruktorzy NW. Opłata za zajęcia – 10 zł./osoby/za spotkanie lub 40 zł./osoby/miesięcznie. Płatność na miejscu lub na konto fundacji. Na naszych zajęciach ćwiczymy, trenujemy prawidłową technikę nordic walking, maszerujemy i łapiemy formę. Więcej info na stronie głównej ---> NIEDZIELE
Dowiedz się więcej »Spotykamy się przed Pałacem Czartoryskich w puławskim parku o godz. 18.00 Wykonujemy ćwiczenia wzmacniające i oddechowe; uczymy się prawidłowej techniki chodzenia z kijkami nordic walking; Ci co już chodzili z kijkami NW będą doskonalić swoje umiejętności. Zajęcia są bezpłatne. Zapraszamy!
Dowiedz się więcej »Spotykamy się przed na placu zielonym przy Małym Rynku w piątek o godz. 18.00 Wykonujemy ćwiczenia wzmacniające i oddechowe; uczymy się prawidłowej techniki chodzenia z kijkami nordic walking; Ci co już chodzili z kijkami NW będą doskonalić swoje umiejętności. Zajęcia są bezpłatne. Zapraszamy!
Dowiedz się więcej »