Spotykamy się przed na placu zielonym przy Małym Rynku w piątek o godz. 18.00 Wykonujemy ćwiczenia wzmacniające i oddechowe; uczymy się prawidłowej techniki chodzenia z kijkami nordic walking; Ci co już chodzili z kijkami NW będą doskonalić swoje umiejętności. Zajęcia są bezpłatne. Zapraszamy!
Dowiedz się więcej »
Zajęcia skierowane są do WSZYSTKICH, którzy już spróbowali chodzić z kijkami. Zawsze zaczynamy o 9.00 od rozgrzewki, a następnie wychodzimy na 8-12 km trasę (miękkie podłoże). Miejsce spotkania ogłaszamy w czwartek lub piątek w południe na wydarzeniu na FB —> WYDARZENIE Spotkania prowadzą certyfikowani instruktorzy NW. Opłata za zajęcia – 10 zł./osoby/za spotkanie lub 40 zł./osoby/miesięcznie. Płatność na miejscu lub na konto fundacji. Na naszych zajęciach ćwiczymy, trenujemy prawidłową technikę nordic walking, maszerujemy i łapiemy formę. Więcej info na stronie głównej ---> NIEDZIELE
Dowiedz się więcej »
Kolejny rajd w ramach cyklu NORDIKIADA 2021 Spotykamy się na dziedzińcu Zamku. Marsz po wąwozach, w 2 odrębnych grupach (zależnie od stopnia zaawansowania i kondycji uczestników): ok. 6 km ok. 12.km szczegóły organizacyjne na stronie głównej.
Dowiedz się więcej »Spotykamy się przed Pałacem Czartoryskich w puławskim parku o godz. 18.00 Wykonujemy ćwiczenia wzmacniające i oddechowe; uczymy się prawidłowej techniki chodzenia z kijkami nordic walking; Ci co już chodzili z kijkami NW będą doskonalić swoje umiejętności. Zajęcia są bezpłatne. Zapraszamy!
Dowiedz się więcej »Zajęcia skierowane są do WSZYSTKICH, którzy już spróbowali chodzić z kijkami. Zawsze zaczynamy o 9.00 od rozgrzewki, a następnie wychodzimy na 8-12 km trasę (miękkie podłoże). Miejsce spotkania ogłaszamy w czwartek lub piątek w południe na wydarzeniu na FB —> WYDARZENIE Spotkania prowadzą certyfikowani instruktorzy NW. Opłata za zajęcia – 10 zł./osoby/za spotkanie lub 40 zł./osoby/miesięcznie. Płatność na miejscu lub na konto fundacji. Na naszych zajęciach ćwiczymy, trenujemy prawidłową technikę nordic walking, maszerujemy i łapiemy formę. Więcej info na stronie głównej ---> NIEDZIELE
Dowiedz się więcej »
Kolejny rajd w ramach NORDIKIADY 2021 Planowane są 2 dystanse marszu: ok. 5 km ok. 10 km następnie wspólne biesiadowanie. Szczegóły organizacyjne na stronie głównej.
Dowiedz się więcej »
Uroczyste zakończenie NORDIKIADY 2021 czyli podsumowanie całego cyklu rajdów nordic walking. Spotykamy się przy Karczmie Parchatka (stacja narciarska Parchatka). Ale najpierw marsz po wąwozach. Planowane są 3 dystanse: ok. 5 km ok. 12.km ok. 25 km szczegóły organizacyjne na stronie głównej.
Dowiedz się więcej »
W ostatni weekend listopada spotykamy się w Tomaszowie (Gmina wiejska Puławy) i maszerujemy z kijkami do nordic walking po pięknych okolicznych lasach. Obowiązkowe zapisy. Więcej informacji: WWW i FB Projekt współfinansowany jest z budżetu Gminy Puławy.
Dowiedz się więcej »
Biegający Mikołaje, jak zwykle, spotykają się w Puławach na Charytatywnym Biegu Mikołajów. Biegamy i pomagamy. Zbieramy konserwy o długim terminie ważności dla podopiecznych Schroniska dla Bezdomnych Mężczyzna w Puławach. Zapisy obowiązkowe. Więcej informacji: www i FB Zadanie współfinansowane jest z budżetu Miasta Puławy.
Dowiedz się więcej »
13 lutego zapraszamy biegaczy i nordicwalkerów na trening przygotowujący do marcowych biegów. Będzie on połączony z akcją charytatywną zbierania funduszy na zakup kamizelki drenażowej dla 2-letniej Zuzi chorej na mukowiscydozę. Spotykamy się przed Specjalnym Ośrodkiem Wychowawczym Zgromadzenia Sióstr Benedyktynek Misjonarek w Puławach (ul. Kowalskiego 3) o godz.9:00. Po rozgrzewce i wrzuceniu do puszki min.10 zł. wyruszamy na trasy: 5 i 10 km nordicwalkerzy oraz 10-12 km biegacze. Wszystkie trasy po lesie wokół ośrodka. szczegóły na wydarzeniu na FB
Dowiedz się więcej »