Image Alt

Nordic Walking

Biało-czerwony rajd, dla uczczenia Święta Flagi Rzeczpospolitej w tym roku w przepięknym miejscu w Janowie Lubelskim w Parku Rekreacji ZOOM NATURY. Tu będziemy świętować ten wyjątkowy dzień, jakim jest Dzień Flagi. Domyślacie się zapewne jakie barwy będą dominowały podczas wydarzenia.Z Parku Rekreacji wyruszymy na leśne trasy, po których poprowadzi nas Klub Aktywnych Ruchowo "Rekreo-Styl" Janów Lubelski.Trasy do wyboru:* ok. 5 km* ok. 10.km* ok. 2 km (dla dzieci)Każda grupa będzie pod opieką certyfikowanych instruktorów NW. GOŚC SPECJALNY i WYJĄTKOWY - Prezes Polskiego Stowarzyszenia Nordic Walking - Paulina Ruta Harmonogram:9.00 otwarcie biura rajdu, indywidualny dobór

Inauguracja NORDIKIADY 2024 !!! Zaczynamy w Puławach 20 kwietnia. Miesiąc kwiecień Miesiącem Świadomości Autyzmu - stąd kolor niebieski oraz informacje na temat autyzmu, które publikowane będa na wydarzeniu na FB. Spotykamy się przy siedzibie Fundacji Benedyktyński Zakątek w Puławach ul. Kowalskiego 3. Harmonogram: 9.00 otwarcie biura rajdu, indywidualny dobór kijków NW. 10.00 powitanie 10.10 wymarsz niebieskiego pochodu Aniołów na miejsce rozgrzewki 10.20 pokaz prawidłowej techniki, rozgrzewka, 10.40 wymarsz na leśne, spacerowe trasy: ok. 2 km, 5 km i ok. 10.km Każdą grupą opiekują się certyfikowani instruktorzy NW. ok. 13.00 powrót grup z tras. Aby wziąć udział w wydarzeniu należy się zapisać

Kolejny projekt nordic walking dla dzieci i młodzieży szkolnej w Puławach. Od marca 2024 dzieci i młodzież klas IV - VIII Szkoły Podstawowej nr 3 im. Jana Brzechwy w Puławach będą poznawać nową formę aktywności fizycznej. Na zajęciach WF dzieciaki chwytają za kijki NW i uczą się prawidłowej techniki chodzenia z kijkami. Zależy nam, by nabrały nawyku pozostawiania telefonów, smartfonów, komputerów

W 2023 roku, po raz kolejny, w przepięknych miejscach Lubelszczyzny, organizowaliśmy rajdy nordic walking pod wspólną nazwą NORDIKIADA. Uczestniczyło w nich prawie trzy tysiące walkerów!  KALENDARZ na rok 2024 powstał ze zdjęć, które robione były podczas tych wydarzeń. Wszystkie egzemplarze trafiły już do rąk nordicowych pasjonatów. Plany na 2024 r. już są, także uśmiechajcie się szeroko do naszych fotografów, bo jest szansa trafić na okładkę. A tymczasem Karty z kalendarza na 2024 prezentują się następująco: W wydaniu Kalendarza pomogli nam: DZIĘKUJEMY ! Urząd Marszałkowski Województwa Lubelskiego Urząd Miasta Puławy Lubelski Bank

Z każdego rajdu tworzymy kilka albumów zdjęć. Wystarczy kliknąć na nazwę albumu, by otworzyć wszystkie zdjęcia tam opublikowane. PARCHATKA - Finał Nordikiady - 02 grudnia 2023 foto: Iwona Osiak oraz Marcin Wyczołek "Merfin" (MWM) Tak było - przekrój całego wydarzenia Rozgrzewka - MWM Małe Mikołaje - trasa 2 km - MWM Wymarsz_Powrót_Rozciąganie _MWM Podziękowania i nagrody_ MWM TOMASZÓW gm. Puławy - 5 listopada 2023 foto: Bogdan Miłek Rozgrzewka Na trasach Początek + Nagrody SARNY gmina UŁĘŻ - 8 października 2023 foto: Marcin"Merfin"Wyczołek (MMW) oraz Bogdan Miłek Wszyscy na Różowo Przegląd zdjęć Część 1 - MMW PUŁAWY - 16 września 2023 foto: Wojtek Antosz i Mariusz Grzechnik Początek i Rozgrzewka Trasa Powrót i

Cykl Rajdów Nordic Walking w pięknych miejscach, w tym roku, nie tylko województwa lubelskiego. Będziemy maszerować z kijkami do NW w znanych nam już miejscowościach (chociaż po innych ścieżkach), ale też w zupełnie nowych, przepięknych miejscach. Najbardziej wytrwali Uczestnicy mają szansę uzyskać tytuł Zdobywcy Nordikiady 2023. Przewidziane są też nagrody dla najliczniejszych Drużyn. REGULAMIN przyznania tytułu ---> TUTAJ na bieżąco można sprawdzać jakie są WYNIKI rywalizacji Indywidualnej i Drużynowej. Daty i miejsca poszczególnych wydarzeń: *16 kwietnia (niedziela) - Kraśnik *01 maja (poniedziałek) - Jastrzębia k/Radomia *20 maja (sobota) - Krasnobród *03 czerwca (sobota) - Lublin *10 czerwca (sobota) -

Wielki Finał Nordikiady 2023 to MIKOŁAJKI w Parchatce.  Zabieramy Was w wąwozy wokół Puław i Parchatki. Wyruszamy na 3 trasy! Jak zwykle na ok. 12 km i ok. 6 km, a dodatkowo na króciutką, też bardzo wymagającą, ok. 2 km dla dzieci i młodzieży. Trasy prowadzą po wąwozach (nie są łatwe, ale piękne). Nad bezpieczeństwem uczestników będą czuwać certyfikowani instruktorzy NW. Spotykamy się 2 grudnia (sobota) przy Karczmie Parchatka (wyciąg narciarski w Parchatce). Jak co roku na mikołajkowej imprezie wspieramy Schronisko dla Bezdomnych Mężczyzn w Puławach im. Świętego Brata Alberta. Można będzie to zrobić w

Na listopad zapuszczamy wąsy, zakładamy niebieskie ubrania i maszerujemy po tomaszowskich lasach z kijkami nordic walking.    Kolejny Niebieski Rajd z Wąsem. Dlaczego niebieski? Bo listopad, to Movember - miesiąc podnoszenia świadomości społecznej na temat problemów zdrowotnych mężczyzn, przede wszystkim raka prostaty i innych rodzajów raka dotykających mężczyzn. Spotkamy się w Tomaszowie (gmina Puławy) przy Świetlicy Wiejskiej 05 listopada (niedziela) o godz. 10:00 Miłośnicy chodzenia z kijkami będą pod opieką certyfikowanych instruktorów NW, a gościem specjalnym będzie znakomity instruktor i trener NW Maciej Tracz. Harmonogram wydarzenia: 9.00 otwarcie Biura Rajdu 10.00 powitanie, pokaz prawidłowej techniki, rozgrzewka 10.20 wymarsz

Na kolejny RÓŻOWY rajd w ramach Nordikiady 2023 zabieramy Was Blisko Natury - do Sarn w gminie Ułęż. Dlaczego Różowy ? - ponieważ odbywa się w październiku, miesiącu świadomości raka piersi. Spotykamy się w niezwykłym, stylowym, pobudzającym wszystkie zmysły miejscu - Dolina Salvatore. Stąd wyruszymy na 2 trasy: ok.10 km i ok.5 km Każdą grupę poprowadzą certyfikowani instruktorzy. Harmonogram: 9.00 otwarcie biura rajdu, indywidualny dobór kijków NW 10.00 powitanie, pokaz prawidłowej techniki, rozgrzewka ok.10.30 wymarsz grupy na dłuższy dystans, ok.10.40 wymarsz grupy na krótszy dystans ok. 12.30 - 13.00 powrót obu grup poczęstunek losowanie nagród podziękowania Aby wziąć udział w wydarzeniu należy zapisać się

Tradycyjnie we wrześniu, miłośników nordic walking, zapraszamy do Puław na nordicowe wydarzenia organizowane w ramach Puławskiego Forum Profilaktycznego. I na tym tradycyjność tegorocznego wydarzenia się kończy. Dlaczego tegoroczne wydarzenie jest takie niezwykłe? 1-trwa trzy dni: 16-17-18 września (sobota-niedziela-poniedziałek) 2-wyjątkowi Goście Specjalni: mi. innymi Aleksander Wilanowski i Paulina Ruta + wielu WYBITNYCH przedstawicieli NW 3-jeszcze nie dowierzamy, ale to prawda (!) - na naszym wydarzeniu nastąpi premiera nowej książki Aleksandra Wilanowskiego ”Nordic Walking Razem” 4-w niedzielę, 17 września odbędą się warsztaty doskonalenia techniki NW, które poprowadzi Aleksander Wilanowski 5-w poniedziałek, 18 września zapraszamy na Konferencję w ramach