Image Alt

Nordic Walking

Rajd Nordic Walking w Kazimierzu Dolnym nad Wisłą w niedzielę 22 września. Zapraszamy zarówno wytrawnych chodziarzy, jak i osoby początkujące. Przygotowaliśmy trzy przepiękne trasy: ok. 13 km, ok. 8 km i ok.5 km. Jak się zapisać? - prosimy wypełnić formularz zgłoszenia (kliknij w ZAPISY) oraz wnieść opłatę w wysokości: 20 złoty do dnia 31 sierpnia 30 złoty do dnia 17 września 40 złoty w dniu rajdu (gotówką w Biurze Rajdu) WPŁATY: prosimy dokonywać na konto fundacji BNP Paribas: 72 1750 0012 0000 0000 3615 9146 w tytule wpisując imię i nazwisko uczestnika. W razie pytań prosimy dzwonić pod numer 668

W sobotę 17 sierpnia 2019 r. o godzinie 10.00 wyruszamy na nordicowe trasy w Nałęczowie. Czekamy na Was od 9:00 pod Termami Pałacowymi. Do wyboru będą dwie trasy ok. 5 km. i 12 km. Z każdą grupą Walkerów pójdzie 3 instruktorów, którzy dbać będą nie tylko o dobre samopoczucie uczestników, ale także będą zwracać uwagę na prawidłową technikę chodzenia z kijkami. Po powrocie siadamy w kawiarence, by odpocząć przy ciasteczku kawce i herbatce i zaplanować kolejne nordicowe spotkania. Do zobaczenia! Rajd współfinansowany jest przez Powiat Puławski w ramach projektu "Rajdy na Dwa

Piękne miejsca i super towarzystwo. Znamy daty tegorocznych Rajdów Nordic Walking! Nałęczów - 17 sierpnia 2019 (sobota) Kazimierz Dolny - 22 września (niedziela) Puławy - 20 października (niedziela) zapisy ruszą w połowie czerwca Projekt współfinansowany jest przez powiat Puławski.

Niezależnie od tego, czy jesteś wytrawnym walkerem czy początkującym adeptem nordic walkingu, zapraszamy Cię na spacer z kijkami do nordic walking. W zależności od stopnia zaawansowania, kondycji oraz chęci możesz "połykać" kilometry w mocnym, sportowym tempie lub zaliczać ich nieco mniej, ćwicząc przy tym prawidłową technikę NW. Spotykamy się na parkingu przy ulicy Sosnowej w Puławach (tuż przy wejściu do lasu - drzewo oznakowane na kolorowo) o godz. 10.00 Opłata 10 zł. miesięcznie lub 5 zł. w pojedynczym spotkaniu - za udział w spacerze Zajęcia prowadzą instruktorzy Polskiej Federacji Nordic Walking. Bieżące informacje publikujemy

Do klasyfikacji drużynowej w biegach i w nordic walking uwzględniano czas 4 najszybszych zawodników (drużyna mieszana tzn. co najmniej 1 osoba innej płci). A na podium stanęli: Najszybsze drużyny w półmaratonie: 1. Stay Insane 2. Lubelska Grupa Triathlonu 3. Bychawa Runners najszybsze drużyny na dystansie 5km: 1. lubelskibiegacz.pl TEAM 2. #Nolimits 3. Zabiegany Skaryszew W Nordic Walking najszybszymi drużynami okazały się: 1. TKKF Krzna 2. NWPL 3. NoWi Siedlce

Takiego poziomu rywalizacji możemy życzyć każdemu i na każdych zawodach. tempo 5:50 pierwszego zawodnika robi wrażenie również na wielu biegaczach. Brawo! A klasyfikacja najszybszych przedstawia się następująco: 1. WOŁOSZKA ARTUR NWPL LUKITEAM SIEDLCE 00:29:10 2. RYCHLIK GRZEGORZ 00:29:34 3. RAJEWSKI SEBASTIAN IDMAR REACING TEAM 00:29:44 1. PRZYBYŁEK MARYSIA NWPL/Marsz Po Zdrowie 00:32:52 2. WŁODARCZYK MAJA Czar Bezmiaru 00:33:42 3. MOTYL ANNA NWPL/NW Bełchatów 00:34:07  

113 Walkerów wmaszerowało na metę Zielonej Puławskiej Piątki. GRATULUJEMY wszystkim, którzy przekroczyli linię mety. Zwycięzca zawodów na mecie pojawił się po 29 min i 10 sek.; ostatniemu pokonanie dystansu zajęło 1 godz. 04 min. 25 sek. Na trasie rywalizowało 87 kobiet i 26 mężczyzn. Najstarszy zawodnik miał 74 lata, a najmłodszy … 8 lat. Wszyscy reprezentowali wysoki poziom techniki NW i ducha walki fair play. GRATULUJEMY! Tabele wyników ---> NW_wszyscy Wyniki opublikowane są również na portalu ---> FRSLublin

Podczas Zielonych zbieramy środki higieny osobistej (pasta do zębów, mydełka, dezodoranty) oraz bieliznę (skarpetki, majteczki, koszulki) dla dziewczynek i chłopców w wieku od 3 do 19 lat, będących pod opieką Specjalnych Ośrodków Szkolno-Wychowawczych w Puławach. Dary można przynosić do biura zawodów w sobotę i w niedzielę. Po zamknięciu biura składać w pobliżu podium. Oficjalne przekazanie podarunków nastąpi podczas dekoracji ok. godz. 13.50 W imieniu podopiecznych ośrodków wszystkim serdecznie dziękujemy.

W niedzielę, 17 marca, w dniu zawodów spotykamy się na Marinie Puławy. Na Marinie zlokalizowane będą: * Biuro zawodów - otwarte od godz. 8:30 do godz. 10:30 * Miejsce wydawania posiłków * Przebieralnie * Depozyt * Toalety Parkingi zaznaczone są na mapce. UWAGA!!! Z parkingu na Marinie NIE BĘDZIE MOŻNA WYJECHAĆ do ok. godz. 14.00 (do czasu aż przybiegnie ostatni zawodnik). Starty: * 11.00 pólmaraton * 11.15 bieg na 5 km * 11.20 zawody Nordic Walking 13.30 dekoracja Zwycięzców Do Zobaczenia!

BIURO ZAWODÓW Biegu Zielonych Sznurowadeł i Zielonej Puławskiej Piątki otwarte będzie w: * sobotę w Galerii Zielona w Puławach (na parterze) w godzinach od 10.00 do 17.00 * niedzielę na Marinie Puławy, w pobliżu startu w godzinach od 08:30 do 10:30 Prosimy zabrać ze sobą dokument potwierdzający tożsamość. Nieletni zawodnicy przychodzą z rodzicami/opiekunami. Odbiór pakietu startowego dla innej osoby będzie możliwy tylko za upoważnieniem. Proszę pamiętać, by przynieść oświadczenia tej osoby o stanie zdrowia i zapoznaniu się z regulaminem. Dokumenty do pobrania są w zakładce Biegu Zielonych Sznurowadeł pod głównym tekstem zaproszenia na bieg.