Image Alt

Aktualności – strona główna

W połowie marca, w niedzielę, startujemy z ul. Zabłockiego (Szkoła Podstawowej nr 4 w Puławach) i od razu skręcamy w las. Półmaraton po lasach, łąkach i wąwozach. Teren trudny, wymagający i baaaardzo satysfakcjonujący. ZAPISY REGULAMIN przewyższenia 295 m. bieżące informacje publikujemy na FB Bieg uzyskał wsparcie z budżetu Miasta Puławy

W tym roku przygotowaliśmy wiele rajdów nordic walking na terenie całej Lubelszczyzny. Uczestniczyło w nich ponad tysiąc walkerów. Wspólne spotkania, marsze, energia i radość uczestników zmobilizowały nas, by zatrzymać to wszystko na dłużej i wspominać przez cały 2022 r. KALENDARZ NORDIKIADA powstał ze zdjęć, które robione były podczas rajdów. Znajdziecie w nim również porady nordicowe od najlepszych instruktorów Nordic Walking współpracujących z Fundacją BezMiar. Zamówić kalendarz można telefonicznie : 668 724 699 lub mailowo biuro@bezmiar.org Karty z kalendarza: W wydaniu Kalendarza pomogli nam: Urząd Marszałkowski Województwa Lubelskiego Lubelski Bank Spółdzielczy Lobo Market Nessi Sportswear Bajka Dom Wypoczynkowy Krynica Zdrój Frajda.Wypoczynek.Przyjemność

Dwa dystanse mieli do wyboru Biegający w Puławach Mikołaje: 5 km. i 9 km. Biegali, pomagali i dobrze się bawili. Wyniki ----> 5 km i 9 km A na podium stanęli dzisiaj: dystans 5 km najszybciej pokonali: Mateusz Krzysztoń - Żyrzyn - 16:13 Mateusz Utnicki - Dęblin - 16:32 Bartłomiej Florczak - Puławy - 17:01 Sylwia Sobieszek - Zwoleń - 20:43 Jolanta Antczak - Puławy - 21:32 Agnieszka Adamowicz - Ciepielów - 23:28 Najszybsi Puławianie na tym dystansie: Jolanta Antczak i Bartłomiej Florczak dystans 9 km: Andrzej Orłowski - Lublin - 29:05 Marcin Głodek -

Chcesz zostać Mikołajkowym Mistrzem Świata? Przyjdź i sprawdź się! 4 grudnia 2021 r. (sobota) na Puławskiej Marinie rozegrane zostaną Zawody Mikołajów! Najaktywniejsze puławskie Kluby i Zespoły sportowe przygotowują dla wszystkich, którzy chcą się dobrze bawić i pomóc innym, mikołajkowe konkurencje. Będą biegi dla dzieci i dorosłych, rzut do celu, skoki, wyciskanie, trzymanie kijka na palcu, boksowanie i wiele innych - każdy znajdzie dla siebie konkurencję. GOŚC SPECJALNY: Reprezentacja Polskiego Związku Przeciągania Liny. Będzie się można zmierzyć z reprezentacją Polski! Zabawa dla DUŻYCH i Małych Mikołajów !!! Czeka na Was dużo Mikołajkowych niespodzianek. PLAN wydarzenia jest następujący: 8.00 - otwarcie biura biegu/zawodów 9.40 rozgrzewka dla biegaczy 10.00 start biegu

Biegający Mikołaje po raz kolejny wystartują w Puławach. 10.00 startują dwa dystanse: * 5 km. - trasa atestowana przez PZLA lub * ok. 9 km. 11.30 Biegi dla Najmłodszych Mikołajków na dystansach od 50 do 200 metrów biegi dzieci - co 5 minut inna kategoria wiekowa. UWAGA! odrębne zapisy ---> ZAWODY Start i Meta na Puławskiej Marinie. TRASA - kostka, ulica. ZAPISY na 5 lub 9 km Tylko zapisanie się i opłacenie startu gwarantuje uczestnictwo w biegu. Biegi dzieci opisane w wydarzeniu Rodzinne Zawody Mikołajów. WSZYSCY - przy odbiorze pakietów startowych zostawiają minimum 1 konserwę z długim terminem ważności dla schroniska dla

Od maja do listopada chodziliśmy z kijkami do nordic walking po pięknych miejscach województwa lubelskiego. 6 listopada, na ostatnim rajdzie w Parchatce, podsumowaliśmy NORDIKIADĘ 2021 8 rajdów; Lublin, Janów Podlaski, Janowiec nad Wisłą, Nałęczów, Puławy, Kazimierz Dolny, Dęblin, Parchatka. ponad tysiąc uczestników! 16 osób było na WSZYSTKICH rajdach! + 57 osób uczestniczyło w co najmniej 6 rajdach! Nagrody otrzymały najliczniej reprezentowane drużyny. Wyróżniliśmy 5 takich drużyn: Czar BezMiaru, Lublin Chodzi z Kijkami, Puławski Uniwersytet Trzeciego Wieku, Aktywni z Pasją Łuków, TKKF Krzna Biała Podlaska. ZDJĘCIA z rozdania nagród powstał HYMN Nordikiady ! na

Po kliknięciu w poniższe linki można obejrzeć poszczególne albumy. 06 listopada Parchatka i Finał Nordikiady Parchatka - na 25 km Parchatka - początek Parchatka - rozdanie nagród 10 październik Dęblin Dęblin - początek Dęblin - trasa i zakończenie Dęblin - gry i zabawy 26 wrzesień Kazimierz Dolny Kazimierz Dolny - rozgrzewka i trasa Kazimierz Dolny - powrót, rozciąganie i posiłek 12 wrzesień Puławy Puławy - początek Puławy - trasa i zakończenie 8 sierpień Nałęczów Nałęczów - początek Nałęczów - powrót i zakończenie 25 lipiec Janowiec nad Wisłą JANOWIEC - rozpoczęcie i rozgrzewka Janowiec - wymarsz i ćwiczenia Janowiec - widok z krużganków 20 czerwiec Janów Podlaski JANÓW PODLASKI - rozpoczęcie Janów Podlaski - wymarsz,

Andrzejki spędzamy aktywnie!  Najpierw wyruszymy na dwie trasy: ok. 12 km i ok. 6 km, a potem rozpoczniemy maraton dobrych wróżb.  27 listopada (sobota) spotykamy się o godz. 10:00 przy Świetlicy Wiejskiej w Tomaszowie (gmina Puławy). Miłośnicy chodzenia z kijkami będą pod opieką certyfikowanych instruktorów NW. Harmonogram wydarzenia: 9.00 otwarcie Biura Rajdu 10.00 powitanie, pokaz prawidłowej techniki, rozgrzewka 10.30 wymarsz grupy na 12 km, 10.50 wymarsz grupy na 6 km 12:30 - 13.00 powrót grup z tras poczęstunek nordikowe wróżby zakończenie rajdu. Co zrobić, by wziąć udział w rajdzie ? zapisać się ZAPISZ i dokonać wpłaty na konto Fundacji: PNP Paribas 72 1750 0012 0000 0000 3615 9146 w tytule

6 listopada 2021 w Parchatce. Zabieramy Was w wąwozy wokół Puław i Parchatki, a potem ŚWIETUJEMY! Przygotowaliśmy trzy trasy: ok. 25 km - tylko dla zaawansowanych (na tej trasie zastrzegamy sobie prawo weryfikacji uczestników) ok. 12 km ok. 6 km Wszystkie trzy trasy prowadzą po wąwozach, na trasach opiekują się Wami certyfikowani instruktorzy. Spotykamy się 6 listopada (sobota) przy Karczmie Parchatka (wyciąg narciarski w Parchatce). Harmonogram wydarzenia: 7.30 otwarcie biura rajdu dla grupy 25 km 8.00 rozgrzewka i wymarsz na trasę 25 km 9.00 biuro rajdu dla pozostałych grup 10.00 powitanie, pokaz prawidłowej techniki, rozgrzewka 10.30 wymarsz grupy na 12 km 10.50 wymarsz grupy

Po raz pierwszy Nordikada zagości w Dęblinie!  Rajd Orlich Skrzydeł wyruszy 10 października z Fortu Mierzwiączka Twierdzy Dęblin. Niezwykle miejsce i nowe trasy czekają na walkerów. W Forcie przygotowana będzie cała baza rajdu, przeprowadzimy rozgrzewkę i zaproponujemy poczęstunek z kuchni polowej. Wyruszymy na dwie trasy: ok.7 km i ok.12 km. Harmonogram: 9.00 otwarcie biura rajdu, indywidualny dobór kijków NW 10.00 powitanie, pokaz prawidłowej techniki, rozgrzewka 10.30 wymarsz grupy na dłuższy dystans, grupa druga doskonali jeszcze technikę chodzenia z kijkami 11.15 wymarsz grupy na krótszy dystans ok. 13.00 powrót obu grup poczęstunek wyróżnienia podziękowania Co zrobić, by wziąć udział w rajdzie ? zapisać się