Image Alt

Aktualności – strona główna

W 2023 roku, podobnie jak w poprzednim, zabieramy Was nad Bug. Tym razem do Gnojna gmina Konstantynów. Spotykamy się przy schronisku PTSM „PRZYSTAŃ” Gnojno 48 (naprzeciwko kościoła). Stąd wyruszą dwie trasy naszego rajdu - do wyboru ok. 5 km i ok. 10 km Każda grupa maszeruje pod opieką instruktorów NW. Harmonogram: 9.00 otwarcie biura rajdu, 10.00 powitanie, rozgrzewka, ok.10.20 wymarsz grupy na dłuższy dystans, grupa druga doskonali jeszcze technikę chodzenia z kijkami ok.10.45 wymarsz grupy na krótszy dystans ok. 12.30 - 13:00 powrót obu grup poczęstunek Aby wziąć udział w wydarzeniu należy zapisać się przez portal elektronicznezapisy.pl ZAPISY + dokonać wpłaty na konto Fundacji: BNP Paribas

03 czerwca spotykamy się na Słonecznym Wrotkowie, nad Zalewem Zemborzyckim w Lublinie. Rozgrzewkę i pokaz techniki przedstawi nam Dariusz Mackiewicz - wybitny zawodnik Nordic Walking, a potem wyruszamy z kijkami na trasy o 2 długościach (do wyboru): ok. 5 km i ok. 10.km obie po miękkim podłożu. Harmonogram: 9.00 otwarcie biura rajdu, indywidualny dobór kijków NW 10.00 powitanie, pokaz prawidłowej techniki, rozgrzewka ok.10.50 wymarsz grupy na dłuższy dystans, ok.11.15 wymarsz grupy na krótszy dystans ok. 13.00 powrót obu grup poczęstunek ZAPISY OPŁATY: na konto fundacji: BNP Paribas 72 1750 0012 0000 0000 3615 9146 w tytule przelewu należy podać imię i nazwisko

Na przepiękne roztoczańskie trasy zapraszamy 20 maja 2023 roku (sobota). Spotykamy się na Stadionie Rodowita Arena Krasnobród przy ul. Wczasowej 63. Stąd wyruszymy na dwie trasy (do wyboru) ok. 5 km i ok. 10 km Każdą grupą będą opiekować się certyfikowani instruktorzy. Harmonogram: 9.00 otwarcie biura rajdu indywidualny dobór kijków NW, dla chętnych indywidualne porady NW 10.00 powitanie, pokaz prawidłowej techniki, rozgrzewka 10.30 wymarsz grupy na dłuższy dystans, 11.00 wymarsz grupy na krótszy dystans ok. 13.00 powrót obu grup poczęstunek. Aby wziąć udział w wydarzeniu należy zapisać się przez portal elektronicznezapisy.pl ZAPISY + dokonać wpłaty na konto Fundacji: BNP Paribas 72 1750 0012 0000 0000 3615

Na sportowo, nordikowo, będziemy obchodzić tegoroczny Dzień Flagi. Na biało - czerwony rajd w ramach Nordikiady 2023 zaprasza w tym roku Gmina Jastrzębia. Miejsce spotkania to Parking Leśny w Jastrzębi. Stąd wyruszymy na dwie trasy (do wyboru) ok. 5 km i ok. 10.km Każdą grupą będą opiekować się certyfikowani instruktorzy. Harmonogram: 9.00 otwarcie biura rajdu, indywidualny dobór kijków NW 10.00 powitanie, pokaz prawidłowej techniki, rozgrzewka 10.30 wymarsz grupy na dłuższy dystans 11.00 wymarsz grupy na krótszy dystans ok. 13.00 powrót obu grup posiłek regeneracyjny. Aby wziąć udział w wydarzeniu należy zapisać się przez portal elektroniczne ZAPISY oraz dokonać opłaty na konto Fundacji PNP

NORDIKIADĘ 2023 rozpoczynamy 16 kwietnia (niedziela) w Kraśniku. W tym roku, oprócz zaproszenia na piękne, leśne ścieżki  Kraśnickie Stowarzyszenie Sportowe Bebek Jedynka zachęca również do zabawy w kreatywne przebieranki. Temat otwarty byleby było

Od marca do listopada  ćwiczymy, spacerujemy, maszerujemy czyli dbamy o formę w ramach kolejnego cyklu zajęć realizowanych w ramach Budżetu Obywatelskiego Miasta Puławy.  Kiedy? W każdą środę, piątek o godz. 17:00 ćwiczenia. Spotykamy się na Puławskich Błoniach - od strony siłowni na powietrzu (koło baneru informującego o treningach). W miesiącach letnich tj. Czerwiec-Lipiec-Sierpień - o godz. 18.00 W każdą niedzielę o godz. 9:00 zajęcia nordic walking. Spotykamy się przy ulicy Sosnowej przy wejściu do lasu (duży parking przy ulicy). Zajęcia są bezpłatne. Nie trzeba się zapisywać, wystarczy przyjść. Cel: * utrzymanie sprawności fizycznej, * wzmocnienie organizmu, * zwiększenie odporności, *

Bieg trudny, w zmieniających się warunkach atmosferycznych i z przecudnymi uczestnikami. Mamy mnóstwo pięknych zdjęć. foto: Arkadiusz Tarłowski, Grzegorz Żak, Dominika Pokorska Przedstawiamy galerie - trzeba kliknąć w tytuł i otworzy się galeria zdjęć: INTRO czyli wszystko w skrócie Przed startem Start i trasa Meta 1 Meta 2 foto: Arkadiusz Tarłowski Meta foto: Dominika Pokorska Trasa ok 16 km. (przy 2 punkcie odżywczym) Foto: Grzegorz Żak Dekoracje i nagrody Zadanie - Bieg Zielonych Sznurowadeł - otrzymało dofinansowane z budżetu Miasta Puławy.

Wyniki jakie dzisiaj osiągnęli wszyscy biegacze i nordicowcy są IMPONUJĄCE! Na trasie wszystkie pory roku. Trasa bardzo, bardzo trudna i przygotowani byliśmy na wydłużenie limitu czasu. Nie było to wcale konieczne. WSZYSCY dotarli do mety w wyznaczonym limicie. Jesteśmy z Was bardzo DUMNI. Najlepsze czasy osiągnęli i na podium zaprezentowali się: OPEN MĘŻCZYŹNI I Artur Jędrych - Biegający Świdnik - Świdnik - 01:26:53 II Michał Orzeł - Banda Grudnia - Lublin - 01:27:54 III Robert Wróblewski - Lublin - 01:28:25 OPEN KOBIETY I Sylwia Sobieszek - ZWOLEŃnicy BIEGAnia - Zwoleń - 01:50:13 II Natalia Miziołek-Wielgos - Spiczyn - 01:52:03 III Martyna

Bieg Tropem Wilczym. Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych to bieg symboliczny - dla upamiętnienia heroicznej walki żołnierzy podziemia antykomunistycznego. Dystans honorowy - 1963 m. wskazuje rok śmierci ostatniego Żołnierza Wyklętego Józefa Franczaka „Lalka”. Taki dystans, po stadionie Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji mógł przejść, przebiec, przemaszerować każdy - bez względu na kondycję. Dzieci natomiast biegały po stadionie, pokonując dystans 196,3 m. Dla osób trenujących bieg lub marsz nordic walking przygotowana była trasa ok. 5 km. Uczestnicy tego biegu klasyfikowani byli w 3 kategoriach: OPEN Mężczyzn Bieg i OPEN Kobiet Bieg OPEN Mężczyzn NW i OPEN

Kolejny w Puławach projekt nordic walking dla dzieci i młodzieży szkolnej. Od stycznia do kwietnia 2023 dzieci i młodzież klas IV - VIII Szkoły Podstawowej nr 6 im. Polskich Lotników w Puławach będą poznawać nową formę aktywności fizycznej. Na zajęciach WF dzieciaki chwytają za kijki NW i uczą się prawidłowej techniki chodzenia z kijkami. Zależy nam, by nabrały nawyku pozostawiania telefonów, smartfonów, komputerów