Image Alt

Aktualności – strona główna

WIOSNAAAAAA !!! Biegową wiosnę witamy w Puławach 17 marca (niedziela) 2019 r.  Proponujemy dwa dystanse: 5 km lub półmaraton. Zapisy i opłaty na poszczególne biegi w ramach Biegu Zielonych Sznurowadeł ruszyły i przyjmowane są drogą internetową za pośrednictwem serwisu Pokochaj Bieganie w Lublinie ----> ZAPISY Więcej informacji w Zakładce ---> BIEGI ---> Bieg Zielonych Sznurowadeł

Proponujemy wspólne przygotowanie się do startu w Nocnej Dyszcze w Lublinie dnia 2 lutego 2019 r. Masz już za sobą pierwsze starty? Brawo! Czas na coś poważniejszego. Przebiegnięcie 10 km wymaga przygotowania. Jak biegać, żeby uzyskać progres, a uniknąć kontuzji, monotonii i przemęczenia? Przygotowaliśmy plan treningowy przygotowujący do pierwszego startu na 10 km. Zapraszamy wszystkich, którzy już zaczęli biegać, a teraz marzą o coraz lepszych wynikach i dłuższych dystansach. Rozpisaliśmy program na 4 treningi tygodniowo. 3 robimy wspólnie, a 1 samodzielnie. Wtorki - ćwiczymy szybkość, Czwartki - technikę biegu, Sobota - indywidualnie, ale z zaplanowanym krótkim biegiem

W każdy poniedziałek w godzinach od 10.00 do 18.00 dyżuruje u nas dyplomowana masażystka Ewelina Jodkowska. Jeśli masz ochotę i potrzebę skorzystania z masażu zapraszamy na Zieloną 19 na 3 piętro (tzw. Młyn)  na jeden z masaży: Masaż klasyczny Masaż leczniczy Masaż sportowy Masaż bańka chińską cena: 70 zł./pół godziny Wymagane jest wcześniejsze ZAPISANIE SIĘ Telefon 668 724 699 lub 600 937 549 biuro@czar.pulawy.pl Ewelina Jodkowska dyplomowana masażystka z kilkuletnim doświadczeniem w pracy zarówno z dorosłymi jak i z dziećmi. Od ponad dwóch lat współpracuje z Fundacjami i Stowarzyszeniami zrzeszającymi żołnierzy weteranów i weteranów poszkodowanych oraz ich rodzin.

Przedstawiamy WYNIKI dzisiejszego biegu i tych, którzy stanęli na podium. ZWYCIĘZCAMI są wszyscy, którzy dobiegli do mety. GRATUTUJEMY!!! OPEN KOBIETY 1. Zarzeczna Olga - Lublin 2. Lilianna Jaworska - Puławy 3. Magdalena Gajek - Lublin 4. Jolanta Antczak - Puławy OPEN MĘŻCZYŹNI 1. Paweł Walaszczyk 2. Andrzej Orłowski 3. Robert Wróblewski 4. Bartłomiej Florczak Najszybsza Puławianka Lilianna Jaworska Najszybszy Puławianin Paweł Walaszczyk Najliczniejsze drużyny: 1. Avangarda Fitness&SPA 2. Czar BezMiaru 3. Multimedia Runners wszystkie z Puław Inne klasyfikacje i zdjęcia z dekoracji oraz wręczania nagród przedstawiamy ---> ALBUM

Na trasie kibice ustawiali się w zorganizowanych strefach kibicowania. Dla nich przygotowaliśmy konkurs na NAJlepszą strefę Kibica.  BRAWOOOOOOO!!!! i WIELKIE PODZIĘWANIA dla wszystkich kibiców 👏💝👏💝👏💝👏💝 A w konkursie na NAJlepszą strefę kibica wygrała ✔️strefa nr 1 zorganizowana przez Szkołę Podstawową nr 2 w Puławach; ✔️miejsce 2 strefa nr 6 przygotowana przez Liceum Ogólnokształcące tzw. "9"; ✔️ miejsce 3 strefa nr 7 przygotowana przez Liceum Ogólnokształcące tzw. "5" ✔️po raz pierwszy odrębną strefę przygotował Hufiec Puławy. W imieniu swoim i wszystkich biegających Mikołajów DZIĘKUJEMY!!! Więcej zdjęć na naszym profilu na facebooku ---> FB  REGULAMIN konkursu

Od godziny 11.03 zaczynają się starty Małych Mikołajów - w podziale na kategorie wiekowe: 1. przedszkolaki - dystans ok. 100 m. 2. klasy I-III - dystans ok. 200 m. 3. klasy IV-VI dystans ok. 400 m. 4. powyżej VI klasy dystans ok. 400 m Start i Meta biegu - przed Pałacem Czartoryskich w puławskim parku. Zapisy na Biegi Małych Mikołajów odbywają się w dniu zawodów od godziny 10.00 Każdy Mały Mikołaj przynosi konserwę dla bezdomnych i wymienia ją na numer startowy.

Kurs INSTRUKTORA NORDIC WALKING 15 % teorii; 85 % praktyki Termin: 17 listopada (sobota) w godzinach od 9.30 do 17.00 (w tym przerwa lunchowa) Miejsce: Puławy ul. Zielona 19 tzw. Młyn 3 pietro Prowadzący: Krzysztof Człapski - instruktor i trener, wielokrotny mistrz Polski, brązowy medalista Mistrzostw Świata. Absolwenci otrzymują licencję Polskiego Stowarzyszenia Nordic Walking, a za dodatkową opłatą licencję Polskiego Związku Lekkiej Atletyki. Koszt: 500 zł. płatne do 31 października; 550 zł. przy zapisach w listopadzie; Płatność przelewem na konto fundacji: 72 1750 0012 0000 0000 3615 9146 Wydajemy faktury (nie VAT) Kontakt: tel. 668 724 699 i mailowy: biuro@czar.pulawy.pl

Wszyscy biegający Mikołaje spotykają się w Puławach 2 grudnia (niedziela), by pobiec w kolejnym Charytatywnym Biegu Mikołajów. Start przy Pałacu Czartoryskich w puławskim parku: 11.00 dzieci – dystanse w zależności od wieku od 100 m do 400 m 12.00 bieg główny ok. 7 km Meta biegu głównego przy Schronisku dla bezdomnych im. Św. Brata Alberta w Puławach przy ul. Rybackiej Trasa ok. 7 km prowadzi ulicą, ścieżką w parku, kostką. Zapisy internetowe Wpisowe: 15 zł – do dnia 30 września 2018 25 zł – od 1 października do 28 listopada 2018 40 zł – płatne gotówką w Biurze Zawodów w dniu

Już po raz trzeci zapraszamy na Jesienny Rajd Nordic Walking. Zaproszenie kierujemy do wszystkich entuzjastów, miłośników i fanatyków nordic walkingu oraz do osób ceniących sobie aktywny wypoczynek i dobrą zabawę. Uczestnicy wyruszą z Bonowa na dwie trasy (do wyboru): ok.5 km i ok.10 km. Zakończenie rajdu przy ognisku i gorącej zupie grzybowej i kiełbaskach. Aby wyruszyć z nami na trasy należy się zapisać klikając w link: ZAPISY oraz dokonać opłaty na konto Fundacji: Raiffeisen Bank Polska S.A. 72 1750 0012 0000 0000 3615 9146 w tytule wpisując imię i nazwisko uczestnika Wysokość opłaty: do 15-tego października 15 zł do 18-tego października

Podczas uroczystej gali III sektora, na piątym Lubelskim Forum Inicjatyw Pozarządowych zostaliśmy uhonorowani Pamiątkowym Medalem przyznanym przez Marszałka Województwa Lubelskiego z okazji 100-lecia Niepodległości Polski. Jest to dla nas nie tylko ogromne wyróżnienie, ale również zachęta do dalszych działań na rzecz lokalnej społeczności. Dziękujemy!