Image Alt

Author: Maryla Miłek

W tym roku na biało-czerwony rajd zapraszamy do Puław. 4 maja (niedziela) będziemy świętować wyjątkowy dzień, jakim jest Dzień Flagi. Domyślacie się zapewne jakie barwy będą dominowały podczas wydarzenia. Spotykamy się na Skwerze Niepodległości a maszerować będziemy po pięknym Parku Czartoryskich i terenach nadwiślańskich. Trasy do wyboru: * ok. 5 km * ok. 10.km * ok. 2 km Każda grupa będzie pod opieką doświadczonych instruktorów nordic walking. Harmonogram: 9.00 otwarcie biura rajdu, indywidualny dobór kijków NW 10.00 powitanie 10.05 rozgrzewka - GOŚĆ SPECJALNY - Paulina Ruta ok.10.30 wymarsz wszystkich grup - honorowy dystans wokół Skweru Niepodległości ok.13.00 powrót wszystkich grup poczęstunek losowanie nagród Aby wziąć udział

05 kwietnia (sobota) zapraszamy na Niebieski Rajd z Aniołem, który odbędzie się w ramach organizowanego przez Fundację Benedyktyński Zakątek Niebieskiego Biegu z Aniołem. Udział w Rajdzie zaliczany jest do cyklu Nordikiady 2025 Kwiecień jest miesiącem świadomości o autyzmie. Celem niebieskiej imprezy jest szerzenie wiedzy na temat autyzmu oraz uświadamianie społeczeństwa o trudnościach osób ze spektrum autyzmu. Spotykamy się przy Fundacji Benedyktyński Zakątek przy ul. dr M. Kowalskiego 3 w PuławachStart o godz.10:00, powrót na metę do 12:00Dwie nordicowe trasy do wyboru:* 5 km* 10kmoraz krótkie trasy spacerowe Opłata za udział przeznaczona będzie na potrzeby

Z każdego rajdu tworzymy kilka albumów zdjęć. Wystarczy kliknąć na nazwę albumu (pod zdjęciem) a otworzą się wszystkie zdjęcia tam opublikowane. SKOKI - Gmina Puławy - 23 marca 2025 Zielony Rajd Nordic Walking - Inauguracja Nordikiady 2025 foto: Wojtek Antosz Początek i rozgrzewka Powrót i nagrody

Pierwszy, inauguracyjny rajd NORDIKIADY 2025 odbędzie się w położonej na skraju powiatu puławskiego miejscowości Skoki należącej do Gminy Puławy. Tam odkrywać będziemy piękne trasy, po których jeszcze wspólnie nie maszerowaliśmy. 23 marca (niedziela), w kolorach budzącej się wiosny, spotkamy się przy budynku świetlicy wiejskiej w Skokach. Od godz. 9:00 rozpocznie pracę biuro rajdu. Tuż obok biura usytuowana będzie wypożyczalnia kijków NW.Zgodnie z naszą 10-letnią tradycją punktualnie o godzinie 10:00 rozpoczniemy imprezę10:00 powitanie10:05 rozgrzewka10:25 wymarsz na trasy ok.5 i ok. 10 kmKażda grupa będzie pod opieką certyfikowanych instruktorów NW.ok. 13.00 powrót grup z

Coś nowego - coś ekscytującego!  chwalimy się Jako pierwsi na świecie (nie licząc Tajwanu) testujemy innowacyjne kijki nordic walking uczymy maszerowania z użyciem nowego sprzętu na wszystkich naszych nordicowych wydarzeniach będzie punkt wypożyczenia kijków z kółkami Po więcej informacji zapraszamy na naszego fanpage na FB oraz na stronę naszego tajwańskiego Partnera - ProPACER Polska.

Kolejna edycja projektu skierowanego do dzieci i młodzieży ze szkół podstawowych pod nazwą Kijki Zamiast Telefonu. W wiosennej odsłonie projektu, z kijkami do nordic walking będą maszerować uczniowie Szkoły Podstawowej nr 2 im. K. K. Baczyńskiego w Puławach. Przysłowiowe telefony komórkowe zostawiamy i zamykamy na klucz w specjalnych klatkach, a w ręce bierzemy kijki do nordic walking. Ćwiczymy, maszerujemy, bawimy się i przypominamy sobie i innym jak miło jest spędzać czas na powietrzu, cieszyć się otaczającą nas przyrodą i towarzystwem koleżanek i kolegów maszerujących razem z nami. Zajęcia prowadzone są przez Instruktorów Polskiego

Niech Cię nie zwiedzie hasło "dla seniorow". Jak zobaczysz "naszych" seniorów w akcji, to możesz za nimi nie nadążyć! Kto chce dzień zacząć aktywnie, może dołączyc na poranne zajęcia. Ćwiczymy na hali sportowej w Puławach: * środy - godzina 8.00 i godzina 9.00 - Hala Sportowa przy ul. Partyzantów w Puławach - zajęcia delikatne, spokojne. Skierowane do osób, które zaczynają budowanie swojej formy albo chcą wrócić do regularnej aktywności po chorobie czy kontuzji. * wtorki i piątki - godzina 8.00 i 9.07 - Hala Widowiskowo Sportowa przy ul. Lubelskiej w Puławach - zajęcia bardziej

W 2024 roku, po raz kolejny, organizowaliśmy rajdy nordic walking pod wspólną nazwą NORDIKIADA.  KALENDARZ na rok 2025 powstał ze zdjęć, które robione były podczas tych rajdów. Wszystkie egzemplarze trafiły już do rąk nordicowych pasjonatów. Plany na 2025 r. już są, zaczynamy powitaniem wiosny. A tymczasem Karty z kalendarza na 2025 prezentują się następująco: W wydaniu Kalendarza pomogli nam: DZIĘKUJEMY ! Urząd Marszałkowski Województwa Lubelskiego Lubelski Bank Spółdzielczy Kreator Studio Reklamy  Fundacja JakNieMyToKto Gmina Miasto Puławywy Gmina Miasto Janów Lubelski Restauracja Country Łuszczów Biorself PROSTO Kowalczyk Małgorzata Yoczo Miasto Poniatowa i Ośrodek Spotru i Rekreacji w Poniatowej Gmina Puławy Stok Narciarski

Z każdego rajdu tworzymy kilka albumów zdjęć. Wystarczy kliknąć na nazwę albumu, by otworzyć wszystkie zdjęcia tam opublikowane. PARCHATKA - 01 grudnia 2024 Mikołajkowy Rajd z Brodą - FINAŁ Nordikiady 2024 foto: Wojtek Antosz i Marcin Wyczołek (Merfin) Początek i rozgrzewka Wyjście na trasy Start Biegaczy w asyscie nordic walkerów - filmik Powrót z tras Mali Mikołaje Nagrody   TOMASZÓW gm. Puławy - 17 listopada 2024 Niebieski Rajd z Wąsem foto: Wojtek Antosz powrót, rozciąganie i nagrody   PONIATOWA - 13 października 2024 Różowy Rajd Nordic Walking foto: Wojtek Antosz Powrót i zakończenie   CZARNOLAS - 15 września 2024 Owocowy Rajd NW foto: Wojtek Antosz Finiał   WOJCIECHÓW - 18 sierpnia 2024 Rajd z Podkową foto: Wojtek Antosz Początek,

Wielki Finał Nordikiady 2024 to MIKOŁAJKI w Parchatce.  Imienną statuatkę otrzymają osoby, które przed rajdem w Parchatce będą miały na swoim koncie 7 zaliczonych rajdów Nordikiady. Jeżeli Parchatka będzie 7 rajdem otrzymacie statuetkę bez imienia.Lista do sprawdzenia.  Na rajd zabieramy Was w wąwozy! Wyruszamy na 3 trasy! Jak zwykle na ok. 12 km i ok. 6 km, a dodatkowo na króciutką, też bardzo wymagającą, ok. 2 km dla dzieci i młodzieży. Trasy prowadzą po wąwozach (nie są łatwe, ale piękne). Nad bezpieczeństwem uczestników będą czuwać certyfikowani instruktorzy NW. Spotykamy się 1 grudnia (niedziela) przy Karczmie