Logo Działamy - Aktywizujemy - Rozwijamy

Wizyta na siłowni

DSC 0399  foto: Antoni Sarba

25 lutego młodzież z projektu "Chochla Szczęścia" wybrała się do Puław, aby przed południem wstąpić do Klubu Avangarda Fitness&SPA. Dzięki świetnym trenerom najpierw dowiedzieliśmy się z czym wiąże się ćwiczenie na siłowni, mogliśmy również pozadawać pytania dotyczące chociażby ćwiczeń, odżywiania, zdrowego stylu życia. Następnie rozpoczęliśmy nasz trening - udaliśmy się na rozgrzewkę na bieżniach i rowerach, a zaraz potem udało nam się odbyć bardzo męczący trening cardio. Pomimo wielkiego wysiłku byliśmy bardzo zadowoleni i dumni z tego, że udało nam się ćwiczyć do samego końca - daliśmy z siebie wszystko! Później jeszcze trener pokazał nam jak używać maszyn do treningu siłowego. Na koniec rozciągnęliśmy się i mieliśmy chwilę aby wreszcie odpocząć. Z siłowni wyszliśmy krótko po południu bardzo zmęczeni, ale również uśmiechnięci i dumni z siebie - to była bardzo aktywna sobota.

tekst: Antoni Sarba

DSC 0365 DSC 0369 DSC 0371

DSC 0382 DSC 0385 DSC 0390

DSC 0394 01 DSC 0401 01 DSC 0406

DSC 0418 DSC 0421 DSC 0439

DSC 0443 DSC 0386 01

facebook_page_plugin
2018  Fundacja BezMiar   globbers joomla templates